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자유게시판

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온열안대 하고 자버리면 어찌 되나요

안대 조회수 : 3,578
작성일 : 2025-05-13 20:38:14

어제 밤에 찜질하고 안대 빼고 자려고 했는데

그대로 잠들었다가 2시간 있다 깼어요.

1회용처럼 가벼운 건 상관 없겠지만

저는 랜지에 데워 쓰는 거고 현미가 들어있어

약간 무게감이 있거든요.

묵직한 걸로 2시간을 누른 셈인데

만약 계속 그렇게 자면 눈에 해롭지 않을까요.

어떻게들 하시나요.

IP : 1.227.xxx.55
16 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.5.13 8:43 PM (39.118.xxx.199)

    어차피 식는 건데
    딱히 해로울 건 없어 보이는데..
    저는 전기 눈마사지기 사용하고 낀채 잠들 때도 있어요.

  • 2.
    '25.5.13 8:53 PM (118.32.xxx.104)

    ㄴ22222

  • 3. 망막
    '25.5.13 9:05 PM (220.122.xxx.137)

    망막전공교수에게 물으니 온찜질 하지 말라고 했어요.

  • 4. 망막님
    '25.5.13 9:10 PM (211.206.xxx.191)

    왜요?
    안과 가면 적외선인지 뭔지도 늘 쬐고 가라고 하잖아요.

  • 5. 숙면
    '25.5.13 9:11 PM (115.41.xxx.18)

    저는 현미 들어 있는 묵직한 안대를 전자레인지에 데우지는 않고 평상시에 보통 하고 자요 .묵직하고 빚도 완벽하게 차단이 되어서 오히려 숙면하는데 도움이 되더군요.

  • 6. 망막
    '25.5.13 9:12 PM (220.122.xxx.137) - 삭제된댓글

    그 교수님이 바쁘니 자세히 설명 안 해줘요. 대답만 하지말라고 안 좋다고...

  • 7. 망막
    '25.5.13 9:15 PM (220.122.xxx.137)

    적외선치료와 다르겠죠.
    집에서 온찜질하면 좋다는데 해도 돼냐고
    하니 하지 말라고 안 좋다고만 ..늘 바빠서.자세히 설명하지 않으세요.

  • 8. ,,,,,
    '25.5.13 9:44 PM (110.13.xxx.200)

    안구건조증엔 온열찜질 하라고 안과교수가 나와서 조언하고 몇주후에
    참가자 확인해보니 대부분 시력 올라가고 안구건조증 확 좋아짐. EBS 방송

  • 9.
    '25.5.13 10:10 PM (59.16.xxx.198)

    저도 찜질하다가 잘때 많아요
    밤에 하면 다음날까지
    그상태로 자는거죠
    마음이 불편하시다면
    가벼운 1회용 찜질안대 하세요

  • 10. ...
    '25.5.13 10:28 PM (39.125.xxx.94) - 삭제된댓글

    녹내장 있어서 팥찜질 같은 묵직한 게
    눈 누르는 게 싫어서 그런 거 안 쓰고
    가벼운 거 써요

  • 11. ...
    '25.5.13 10:31 PM (39.125.xxx.94) - 삭제된댓글

    망막 교수님이 온찜질 하지 말라는 댓글 계속 다시는 분계셔서 챗지피티한테 물어봤어요.

    40도 정도로 10분 정도 하는 건 안구건조에 도움이 되지만

    너무 뜨겁거나 장시간 고온에 노출되면 안구 내 온도가 올라가면서 망막이나 시신경에 부담이 될 가능성은 있어요. 특히 **망막질환(예: 황반변성, 당뇨망막병증, 망막박리)**이 있는 사람이라면 과도한 열 자극은 피하는 게 좋아요.

  • 12. 위 쳇gpt 답변
    '25.5.13 10:58 PM (118.235.xxx.121)

    너무 뜨겁거나 장시간 고온에 노출되면
    안구 내 온도가 올라가면서
    망막이나 시신경에 부담이 될 가능성은 있어요

    ---> 안 하는게 더 좋겠어요.
    나이들면서 다들 망막과 시신경 약해질텐데요.
    안구건조증 보다 망막, 시신경이 더 중요해요.
    황반변성은 서서히 진행되고
    망막도 서서히 노화되니까요

  • 13. .....
    '25.5.13 11:07 PM (59.15.xxx.230)

    끝나면 바로 치우는게 좋아요. 밤새 눈동자를 누르는데 시력에 안좋아요. 온열찜질 자체는 안구건조증에 도움 되어서 자주해요

  • 14. 그래서
    '25.5.13 11:40 PM (222.119.xxx.18)

    사우나도 뜨거운탕목욕도 눈에 좋지 않아요

  • 15. .....
    '25.5.14 6:57 AM (175.117.xxx.126)

    보통 사람들이 적절한 정도, 시간을 못 지키면 위험할 수 있는 거는 하지 말라 하더라고요..
    미지근한 온도라도 지속적으로 오랫동안 피부에 접촉되면 저온화상을 입을 수 있어서 함부로 권고할 수가 없어요.

    그리고 압박.. 도 문제인데..
    무게감으로 눌러지는 거.. 가 눈에 진짜 안 좋거든요..
    강하게 압박되는 거 오래 지속되면 혈액 공급이 안 되어서 최악으로는 실명도 가능합니다.
    눈을 누르지 않아야해요...

  • 16. ㅎㅎ
    '25.5.14 8:31 AM (118.34.xxx.194)

    망막열공으로 레이저했고 의사샘이 추천하긴 했어요

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