많이 빠졌어요
한 말씀 해 주세요
많이 빠졌어요
한 말씀 해 주세요
저도 가기 싫지만 억지로 나와서 걸어가고 있는 중입니다. 일단 집 밖으로 나오면 돼요. 빨리 나오세요
성격이 내향적인 저는 일단 무조건 운동을 갑니다.
운동을 하면 좀 덜 우울하거든요....
살 빼는 건 그 다음 문제,ㅎ
일단 문열면 성공이에요
어서 문고리잡으세요 ㅎㅎ
운동은 살 뺴려고 하는게 아니고 본인 행복을 위해 하는 거.
오늘 가기 싫음 안 가도 괜찮은데 대신 한달동안 하루도 빠지지 말고 하길.
좋은 말씀들 넘 고맙습니다
다녀올게요
하기 싫어도 해라. 감정은 사라지고 결과는 남는다.
공부 운동등 하기 싫을때 그냥 해야 하는 이유
하기 싫어도 해라. 감정은 사라지고 결과는 남는다.
운동이 싫어요
퇴직하니 안할수 없어서
아침에 일어나 간단히 커피와 아침 먹고
수영 강습이 있든 없든 무조건 수영장 걌다와요
무조건 싫은 것을 제일 먼저 하고 하루 시작해요
늙을 수록 건강 관리가 중요해서요
운동 싫어해서 집에서 혼자는 절대 못하고 돈 쓰고 PT해요
비싸도 PT 한달 비용이면 요양원 한달 비용이다 생각하고 한달이라도 늦게 요양원 간다는 마음으로 다녀요
마지막 동아줄같은 생존 운동이예요
살도 5kg 빠졌고 지방간도 조긍 좋아졌고 당뇨 전단계에서 수치도 좋아졌어요
PT 하기전에는 어슬렁거리는 산책으로 걷기 만보씩 했는데 효과가 없었어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1712406 | 이재명 대구 유세현장 미어지네요 13 | .. | 2025/05/13 | 3,032 |
1712405 | 정청래 의원 진짜 유쾌하네요 ㅎㅎ 2 | dfg | 2025/05/13 | 1,831 |
1712404 | 김문수 유시민 가족에게 진 빚 18 | 이건 | 2025/05/13 | 2,564 |
1712403 | 선관위 홈페이지에 후보공약이요 | .. | 2025/05/13 | 299 |
1712402 | 산책도 거부하고 자는 울 강아지 4 | 힘들었구나 | 2025/05/13 | 1,466 |
1712401 | 남양주 수종사 주말에 가기 힘들까요? (운전 및 주차) 16 | ㅇㅇ | 2025/05/13 | 1,398 |
1712400 | 초등 이사하려는데 길음, 중계동중 어디가 나을까요 12 | 이사 | 2025/05/13 | 1,117 |
1712399 | 목 마사지기 써보신 분 효과 좋나요? 5 | 궁금 | 2025/05/13 | 939 |
1712398 | MBC 여론조사 M.. 현재 2 | ........ | 2025/05/13 | 2,442 |
1712397 | 내란우두머리 윤석렬 탄핵반대한 김문수 3 | ㅇㅇ | 2025/05/13 | 392 |
1712396 | chatGPT가 올리는 '사장남천동 찬가'/펌 3 | 재미있어요 | 2025/05/13 | 749 |
1712395 | 50대 다들 부모님 병원비 23 | 콩 | 2025/05/13 | 5,311 |
1712394 | 어떤 의사한테 갈까요. 골라주세요. 8 | 결정장애 | 2025/05/13 | 2,017 |
1712393 | 2틀 5 | 맞춤법 | 2025/05/13 | 423 |
1712392 | 파파미의 충격 10 | . . | 2025/05/13 | 1,736 |
1712391 | 사업장에 고사 1 | ㅡㅡ | 2025/05/13 | 375 |
1712390 | 죽을맘으로 나는없다 생각하고살려는데 몹시 우울합니다 4 | ㅠㅠ | 2025/05/13 | 1,725 |
1712389 | 밑에 어떤글에 노후 월 천만원은 있어야 사람답게 살수있다고 17 | 그럼 | 2025/05/13 | 4,137 |
1712388 | 국힘 애쓴다 참... 9 | .... | 2025/05/13 | 1,033 |
1712387 | 알바 제안 고민중... 1 | .. | 2025/05/13 | 882 |
1712386 | 2호선 지하철 4 | 명동 | 2025/05/13 | 1,086 |
1712385 | 맨날 쪼들린다면서 외벌이 고집하는 여자들 22 | 노이해 | 2025/05/13 | 4,519 |
1712384 | 주포 진술·편지 확보했던 부장검사 중심…'도이치 재수사' 전담팀.. 1 | 명시니수사받.. | 2025/05/13 | 582 |
1712383 | 맞춤법 지적하다 한 소리 들었어요. 30 | ... | 2025/05/13 | 3,301 |
1712382 | 타 대선후보 비아냥대지 마시기를.. 9 | ........ | 2025/05/13 | 512 |