많이 빠졌어요
한 말씀 해 주세요
많이 빠졌어요
한 말씀 해 주세요
저도 가기 싫지만 억지로 나와서 걸어가고 있는 중입니다. 일단 집 밖으로 나오면 돼요. 빨리 나오세요
성격이 내향적인 저는 일단 무조건 운동을 갑니다.
운동을 하면 좀 덜 우울하거든요....
살 빼는 건 그 다음 문제,ㅎ
일단 문열면 성공이에요
어서 문고리잡으세요 ㅎㅎ
운동은 살 뺴려고 하는게 아니고 본인 행복을 위해 하는 거.
오늘 가기 싫음 안 가도 괜찮은데 대신 한달동안 하루도 빠지지 말고 하길.
좋은 말씀들 넘 고맙습니다
다녀올게요
하기 싫어도 해라. 감정은 사라지고 결과는 남는다.
공부 운동등 하기 싫을때 그냥 해야 하는 이유
하기 싫어도 해라. 감정은 사라지고 결과는 남는다.
운동이 싫어요
퇴직하니 안할수 없어서
아침에 일어나 간단히 커피와 아침 먹고
수영 강습이 있든 없든 무조건 수영장 걌다와요
무조건 싫은 것을 제일 먼저 하고 하루 시작해요
늙을 수록 건강 관리가 중요해서요
운동 싫어해서 집에서 혼자는 절대 못하고 돈 쓰고 PT해요
비싸도 PT 한달 비용이면 요양원 한달 비용이다 생각하고 한달이라도 늦게 요양원 간다는 마음으로 다녀요
마지막 동아줄같은 생존 운동이예요
살도 5kg 빠졌고 지방간도 조긍 좋아졌고 당뇨 전단계에서 수치도 좋아졌어요
PT 하기전에는 어슬렁거리는 산책으로 걷기 만보씩 했는데 효과가 없었어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1721876 | 1찍겠다고 하고 2찍은 부모세대들.... 15 | 111 | 2025/06/05 | 2,158 |
1721875 | 윤석열이 무대에서 가만히 있는모습 3 | ㄱㄴ | 2025/06/05 | 2,603 |
1721874 | 어쩌다 지난 정권이 나왔을까요 10 | hggfd | 2025/06/05 | 999 |
1721873 | 김혜은 10 | ... | 2025/06/05 | 2,634 |
1721872 | 체외충격파 맞기 힘드신 분들은 7 | ... | 2025/06/05 | 1,057 |
1721871 | 이마트는 본인인증 skt가 빠져있네요 | 당혹 | 2025/06/05 | 435 |
1721870 | 징해. 아직도 세력이 호시탐탐 분탕질하는군요 3 | 징하다 | 2025/06/05 | 247 |
1721869 | 봉지욱 기자의 리박스쿨에 관한 말 4 | ㅇㅇㅇ | 2025/06/05 | 1,617 |
1721868 | 밑에 갈색 소변 글쓴이인데요... 8 | 색상 | 2025/06/05 | 2,269 |
1721867 | 김밥 먹고 싶은 날 4 | joinin.. | 2025/06/05 | 1,011 |
1721866 | 스타머 영국총리 이재명에게 별도의 축하 메세지없이 sns리트윗 12 | 음 | 2025/06/05 | 2,297 |
1721865 | 빈 깡통 대통령실 책임 반드시묻겠다 29 | ㄱㄴㄷ | 2025/06/05 | 3,715 |
1721864 | 시간되시면 임실에 바람 쐬러 가세요~ 3 | 가고싶다 | 2025/06/05 | 1,437 |
1721863 | 대법, '쌍방울 대북송금' 이화영 징역 7년8개월 확정 41 | ... | 2025/06/05 | 2,338 |
1721862 | 김학의 불법출국금지 관련자 무죄확정 5 | 링크 | 2025/06/05 | 1,115 |
1721861 | 대통렁 오른쪽 사람 3 | 궁금 | 2025/06/05 | 1,300 |
1721860 | 대기업의 이재명 대통령 취임 축하 광고 모음 9 | … | 2025/06/05 | 1,461 |
1721859 | 유치원 등원할때 7 | 유치원 | 2025/06/05 | 575 |
1721858 | 지하철 방화테러 사건 아무리봐도 수상쩍지 않나요 17 | ㅇㅇ | 2025/06/05 | 1,743 |
1721857 | 앞으로 해외순방때 예상 그림 4 | ..... | 2025/06/05 | 1,158 |
1721856 | 국힘당정권이 참 나쁜게 뭐냐면 25 | ㅇㅇㅇ | 2025/06/05 | 1,949 |
1721855 | 대통이 일을 해요 11 | ᆢ | 2025/06/05 | 1,516 |
1721854 | 이낙연지지자들(뮨파) 들이 대거 김문수쪽으로 붙었나봐요. 20 | .. | 2025/06/05 | 1,560 |
1721853 | 러시아 전쟁 1 | 우크라이나 | 2025/06/05 | 371 |
1721852 | 60년된 유기 그릇 어떻게 할까요? 11 | 여쭤요 | 2025/06/05 | 1,417 |