82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

허리아플 땐 신전운동할 때 복근에 힘을 주나요??

.... 조회수 : 1,228
작성일 : 2025-05-12 17:18:10

신전운동 시 (몸을 서서 뒤로 젖힘)

복근에 힘을 주나요? 아니면 부드럽게 제껴지도록

복근에 힘을 빼나요?

 

문득 일어서서 신전운동 하려다가 궁금해졌씁니다.

 

 

IP : 112.145.xxx.70
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.5.12 5:22 PM (125.178.xxx.56)

    허리가 아픈데 신전운동을 하시려나요?
    더 무리갈 것 같은데요
    상체를 뒤로 넘길 때는 엉덩이에 힘을 주고 있어야 허리에 무리가지 않아요

  • 2. 아.
    '25.5.12 5:23 PM (112.145.xxx.70)

    엉덩이에 힘이군요!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1700304 공적 지위 없는 일반인인데 왜 국회의원을 자기 비서실장으로 썼어.. 13 일반인 2025/05/20 1,183
1700303 내란당 전화했는데 8 ㅡㅡ 2025/05/20 1,056
1700302 전 대통령은 공약으로 배우자 안쓰겠다고 했는데 1 배우자 2025/05/20 728
1700301 저들이 애기하는 중도는 대체 누군지? 1 이뻐 2025/05/20 494
1700300 오늘 지령은 배우자 타령인가보네? 4 dd 2025/05/20 623
1700299 안사람이 비호감이라 더 찍기 싫어요 32 ... 2025/05/20 3,626
1700298 대구 서문 시장 가나봐라. 오 2025/05/20 1,116
1700297 호텔경제론(순환경제론)에 대해 3 호텔경제론 2025/05/20 1,160
1700296 skt유심교체 하고 7 연두 2025/05/20 1,637
1700295 천주교는 철학관,무속신앙에 관대한 게 맞나요? 18 질문. 2025/05/20 1,599
1700294 까페가는게 시간아까와요 12 저는 2025/05/20 2,205
1700293 대통령 뽑는데 배우자 토론회를 왜합니까 23 미치겠네 2025/05/20 1,482
1700292 “중도층, 윤·이 모두 싫다해..이제 남은 건 이재명 심판” 18 . . 2025/05/20 1,749
1700291 급히 전화달라는 모친 문자 ... 5 이야 2025/05/20 2,404
1700290 전국기독교단체연합과 1200개 시민·종교단체 미쳤네요 14 반민주세력 2025/05/20 2,217
1700289 재수생 졸음. 해결방법 있을까요? 7 샴푸의요정 2025/05/20 855
1700288 민주 "설난영, 제2의 김건희냐"…국힘 '배우.. 13 ㅇㅇ 2025/05/20 1,959
1700287 배우자 토론으로 작전 바꿨나 봐요 11 ㅡㅡ 2025/05/20 1,151
1700286 거주하면서 안방욕실 2 오월 2025/05/20 776
1700285 공수처, 지귀연 '룸살롱 접대 의혹' 사건 배당…수사 착수 6 ㅇㅇ 2025/05/20 1,269
1700284 조국혁신당, 이해민 의원실 - 사법개혁이 완수되어야 내란이 끝이.. 5 ../.. 2025/05/20 734
1700283 이런 식단 괜찮을까요~~? 5 공간의식 2025/05/20 1,100
1700282 중화동 주택 매입 어떨까요? 7 재개발 2025/05/20 1,131
1700281 미국유행 한국식 감기특효약 이탈리아 질색팔색 이해 dmdm 2025/05/20 1,101
1700280 김문수 서울역 유세 12 인파 2025/05/20 2,255
< 5021 5022 5023 5024 5025 5026 5027 5028 5029 5030 >> 이전 자유게시판
게시판 검색