82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

공황장애

ㅌㄴ 조회수 : 2,105
작성일 : 2025-05-12 16:41:36

스트레스로 공황장애가 온것같아요. 혹시 도움되는 조언부탁드립니다 

IP : 49.161.xxx.228
14 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 병원요
    '25.5.12 4:48 PM (161.142.xxx.51)

    병원가서 약드세요.

  • 2. ...
    '25.5.12 4:49 PM (112.145.xxx.70)

    병원가서 약드세요. 22222

    공황장애는 온 것 같아요... 정도가 아니에요.
    죽음의 공포라서 모를 수가 없거든요.

    그 정도 수준이면 공황까지는 아닐겁니다.

  • 3. 공황장애
    '25.5.12 4:50 PM (1.242.xxx.95)

    일시적인 공황장애는 아닐겁니다. 그동안 심하진 않았지만 깔려있던 불안의 전조도 있었을테고요.

    신경정신과에서 진료 받으시고 약 처방을 받아 큰 불을 먼저 끄는 방법도 있습니다. 그러나 약이 다 해결해주는 것은 아니며 자주 재발을 하니 평소 습관, 생각 등의 변화로 다시 똑같은 우를 범하지 않도록 나 자신을 새롭게 만드는 노력을 하며 변화해가셔야 합니다.

    공황장애 카페에 여러 정보가 있으니 도움을 받아보세요. 우선 겁먹지마세요. 느끼신 것처럼 큰일나는 병은 아닙니다.

  • 4. hh
    '25.5.12 4:51 PM (59.12.xxx.232)

    네이버 카페
    "공황장애완치"
    있어요

  • 5. ㅌㅌ
    '25.5.12 4:51 PM (49.161.xxx.228)

    공황장애 카페도 있군요 지금 불안해서요ㅜ답글 감사합니다

  • 6. ...
    '25.5.12 5:14 PM (39.119.xxx.132)

    병원가서 약 주머니에 넣고
    숨이 헉헉대는 등산 계단오르기 헬스
    몸에 맞는거로 꾸준히해보세요
    소고기,홍삼 등 영양가있는거 잘챙겨드세요
    햇볕많이쐬기

  • 7. 공황장애면
    '25.5.12 5:29 PM (220.117.xxx.100)

    핸드폰 들고 82 열어서 글 쓰고 할 수도 없는데..
    손발 마비되고 숨도 안 쉬어지고 움직이지도 못해요
    불안이 심한 정도같네요
    그래도 예방하는 것도 의미있으니 상담 받아 보셔요

  • 8. ㅌㅌ
    '25.5.12 5:42 PM (49.161.xxx.228)

    감사합니다. 불안이 심해요ㅜ

  • 9. ..
    '25.5.12 6:20 PM (49.163.xxx.85) - 삭제된댓글

    우선 병원에 빨리 가셔서 공황장애,불안증,우울증,불면증등 진단을 받으시고 처방 받으시길 권유합니다.
    명상하고,운동하고,음악듣고,산책하고,책읽는등의 행동들은 제 경험상,큰 도움이 되질 않았습니다.
    공황발작 겪고 수시로 찾아오는 죽음이라는 헬게이트를 경험하시기 전에 증상에 맞는 약을 복용하시면 초반에 좋아지실수 있으실겁니다.

  • 10. ..
    '25.5.12 6:27 PM (49.163.xxx.85) - 삭제된댓글

    우선 병원에 빨리 가셔서 진단을 받으시고 처방 받으시길 권유합니다.
    명상하고,운동하고,음악듣고,산책하고,책읽는등의 행동들은 제 경험상,큰 도움이 되질 않았습니다.
    공황발작 겪고 수시로 찾아오는 죽음이라는 헬게이트를 경험하시기 전에 증상에 맞는 약을 복용하시면 초반에 좋아지실수 있으실겁니다.

  • 11. 000
    '25.5.12 7:24 PM (211.177.xxx.133)

    약국에서 안정제팔아요
    우선 그거드시고
    병원 방문하세요
    방치하면 심해집니다

  • 12. 그정도
    '25.5.12 8:26 PM (180.71.xxx.214)

    불안 심한건 공황아니고
    그냥 불안정한거 같으신데요
    안정액. 같은거 사드세요
    테아닌. 성분 들어있는거요

    공황장애는 거의 호흡곤란처럼 확 공포스럽게
    덮쳐요
    느껴지는게 아니고 생각도 아니에요
    갑자기 온몸을 감싸고 들이닥쳐요
    비명이 나올정도로 공포스러움

  • 13. ㅌㅌ
    '25.5.12 9:33 PM (49.161.xxx.228)

    네 안정액 먹을께요 감사합니다

  • 14.
    '25.5.13 9:35 AM (112.216.xxx.18)

    안정액 안 됨.
    병원 가서 진단 받는게 훨씬 나음.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1718079 후보자 검증이라더니 출처 엉망이니 성폭력 기준 물은거랍니다. 7 ㅇㅇ 2025/05/28 620
1718078 홍진경 채널 이재명편 올라왔어요 6 .. 2025/05/28 1,960
1718077 제일 좋아하는 밑반찬 8 ^^ 2025/05/28 3,033
1718076 최양락 7 운명 2025/05/28 2,381
1718075 노원구 수락휴 트리하우스 무료숙박권 이벤트 .. 2025/05/28 806
1718074 관외 사전투표 밀봉 꼭 하셔야 합니다 3 사전투표밀봉.. 2025/05/28 932
1718073 운전 연수 시작했어요. 3 ... 2025/05/28 1,023
1718072 지하철역에 파는 천원짜리 빵 22 2025/05/28 4,564
1718071 제발 취미생활 좀 하게 해주라, 1주일 기다리는 것도 힘들다.... 1 ... 2025/05/28 744
1718070 영화 '신명' 예매율 4위 12 ㅇㅇㅇ 2025/05/28 1,718
1718069 대박~! 이재명 후보 지지선언 100만명 초과 14 역대최대치 2025/05/28 2,263
1718068 유모차가 아니고 유아차? 23 이슬이 2025/05/28 1,952
1718067 서터레스어떻게 푸세요 1 보살 2025/05/28 731
1718066 이재명은 너무 죄가 많아서요 54 .. 2025/05/28 3,210
1718065 선거 당일은 주거지에서만 투표 가능한거죠? 7 ... 2025/05/28 681
1718064 새가구 뭐로 닦아요? ㄴㄴ 2025/05/28 186
1718063 조혜련 미우새 재밌네요 3 .. 2025/05/28 2,737
1718062 순천아지매 쎄네요~ 9 우왕 2025/05/28 1,657
1718061 김문수씨 아파트 공용전기 막 쓰는건 아니죠 8 ... 2025/05/28 1,009
1718060 이준석 망했다 31 o o 2025/05/28 12,149
1718059 태양의 서커스 공연하네요~~어떤가요?? 8 ㅇㅇ 2025/05/28 1,569
1718058 모르는 사람이 내 옷 어디서 샀냐고 물어보면 어떠세요? 28 ooo 2025/05/28 3,633
1718057 권선동 표 구걸 역겨워요. 12 ... 2025/05/28 1,996
1718056 이재명 성분명처방 공약했네요 11 적극지지 2025/05/28 1,264
1718055 감바스 밀키트 괜찮은데 아실까요 4 ㄴㄱㄷ 2025/05/28 628