이젠 닭고기도 안좋다고....

[어쩌라구]

[서울경제]

소고기나 돼지고기 등 붉은 고기보다 건강에 좋은 것으로 알려진 가금류를 자주 먹을수록 위장암 발병과 조기사망 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 가금류 중 가장 대표적인 것은 한국인이 즐겨 먹는 닭고기다.

 

구체적으로 주당 300g이 넘는 가금류를 섭취한 사람은 100g 이하 섭취자 대비 사망 위험이 27% 증가했다. 위험도는 섭취량에 비례했다. 같은 양의 적색육과 비교했을 때도 가금류 섭취자가 더 높은 위험을 보였다.

 

특히 연구진은 남성에게 미치는 부정적인 영향이 더 컸다고 전했다. 주당 300g 이상 가금류를 섭취한 남성은 주당 100g 이하 섭취 남성 보다 위장암으로 인한 사망 위험이 2배 이상이나 높은 것으로 나타났다.

 

https://v.daum.net/v/20250511231603966

[도대체]

어쩌라는 건지.

[음]

방금 도서관에서 엄청 유명하다는 영양학자( 다이옥신 발견한 ) 책 두꺼운 거 봤는데
그 사람은 베지테리언 이더라구요
결국 식물성을 위주로 섭취해야 좋대요
우유도 매우 공격 ㅎㅎ

다 그냥 적당적당히 먹는게 좋은 듯 해요
설탕이나 가공식품만 최대한 피하고
몸 열심히 움직이고
그리고 나머지는 적당히 먹는 걸로

[..]

닭가슴살 하루에 300그램 이상 먹는 사람 엄청 많을텐데
각정되네요.

[kk 11]

그냥 고루 적당히 먹어야죠
베지도 안좋대요 성장기나 노년기엔

[...]

그냥 다 적당히 먹는게 좋아요..이게 좋다고 이거 먹고 안좋다고 아예 안먹고 그러는거보다는요..
언제는 커피 안좋다 하더니 언제는 커피가 좋다고 하고..진짜 어쩌라는건지...