너무 많이 먹는게 문제

[…]

사는낙이 맛있는 음식 먹는것밖에 없어요

 그래서 늘 많이먹어요

 

 먹고나면 혈당스파이크로 맨날 먹자마자 누워서 몇시간씩자요 ㅠㅠ

 이런 악순환을 끊고싶어요

 

 소식하시는 분들 부러워요

[ᆢ]

드시고 운동 하세요
걷고 뛰기 좋은 계절이네요

[당뇨]

합병증이 얼마나 위험한지 모르시네요

콩팥에 무리가서 혈액 투석하기도하고요
발가락을 잘라야 할 수도 있고
실명 할수도 있어요
잇몸이 무너지고 이도 빠져 틀니도 해요

단백질과 채소 위주로 드시고 식사 후에 걸으세요

[kk 11]

접사에 적당히 담은거만 먹고 바로 나가세요
30분이라도 걸으면 잠 깨고 건강해져요
본인이 못 깨달으면 큰 병 얻어요

[ㅇㅇ]

기온도 적당해요 ㅡ 밖에 사랄 걸어 보세요

[당뇨병환자가]

그러다 고생하며 죽어요..

맛난거 더 오래 즐기고 싶으시면
같이 관리합시다.

[으]

혈당계부터 사세요ㅜㅜ

[저도]

이 문제 요즘 생각하는데요..그래서 천천히 오래 씹어서 먹었는데 충분하더라고요
괜히 이때껏 너무 많이 먹어왔던것..저리 먹으니 몸도 가뿐하고
오래 씹기 싫으니 조금만 먹게 되더라구요

[..]

잔뜩 먹고 누우면 최악인데