82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

목디스크인데 필라테스 요가 어떤걸 해야하나요.

.. 조회수 : 1,587
작성일 : 2025-05-11 16:03:00

뭔가 목에 좋아지는 운동을 하고 싶은데 조심스러워서 아무것도 못하겠어요

목디스크 감안해서 운동 시켜주고 그러는지...

몸은 나날이 아파가는데 목디스크가 자꾸 발목을 잡네요

IP : 175.125.xxx.42
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. …
    '25.5.11 4:05 PM (220.117.xxx.100)

    재활 필라테스 알아보세요
    저도 무릎 문제로 재활 필라테스로 시작해서 지금은 튼튼해져서 온갖 군데 다 다녀요
    운동의 중요성을 알기에 문제가 해결된 지금도 꾸준히 주 2회 다니고요
    재활은 특성상 일대일로 시작하는게 좋아요

  • 2. ㅌㅂㄹ
    '25.5.11 4:22 PM (121.136.xxx.229)

    의사가 필라테스 추천하더라고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1707425 운동 가기 싫어요 8 아쿠아로빅 2025/05/13 1,144
1707424 정청래의원 선거유세중 선관위직원발견 5 이뻐 2025/05/13 2,414
1707423 사람을 많이 만나는 직업인데 2 ... 2025/05/13 1,989
1707422 하지불안증 아세요?(하지정맥X) 13 .. 2025/05/13 1,990
1707421 발리 혼여는 무리일까요 14 ㄱㄴ 2025/05/13 1,864
1707420 아침에 김치 3포기 담갔는데 냉장고 언제 넣을 까요? 10 감사함 2025/05/13 1,335
1707419 김문수 "尹 출당 생각해본 적 없어… 16 .. 2025/05/13 1,649
1707418 손톱 2개가 살짝 들떴어요 정리정돈 2025/05/13 419
1707417 한동훈, 김문수에게 '폭행치상 전과7범, 김문수 멘탈 박살' 5 한 2025/05/13 1,490
1707416 이국종 증언ㅡ중증 외상센터는 김문수 60 .. 2025/05/13 4,912
1707415 왼쪽 중인아웃 아래 광고 뜨는건 돈내고 하는건가요? 궁금 2025/05/13 264
1707414 유시민의 주례사, 읽어보세요 1 ㅅㅅ 2025/05/13 1,466
1707413 여기서 김 선거운동하는 사람들 2 ㅠ 2025/05/13 530
1707412 천국보다 아름다운에서 김혜자 시어머니 만나는 씬 2 ..... 2025/05/13 2,603
1707411 김혜경 2심 식사비용 정리 12 2찍달려오겠.. 2025/05/13 2,147
1707410 키친핏 냉장고 vs 컨버터블 냉장고 궁금 4 냉장고궁금 2025/05/13 1,970
1707409 국립중앙박물관 관람 코스 8 ... 2025/05/13 1,339
1707408 혼인신고 할때 누구랑 가셨나요 19 ㅇㅇ 2025/05/13 2,236
1707407 학원비로 한꺼번에 백만원씩 나가고 14 돈이뭔지 2025/05/13 2,911
1707406 영화4월의 이야기 보신분?(스포주의) 6 .. 2025/05/13 1,164
1707405 쿠비데 케밥 아시는 분 있나요 … 2025/05/13 351
1707404 남편이 너무 피곤해 하는데 뭘 먹을까요? 7 ... 2025/05/13 1,645
1707403 고혈압있는분들 약 몇알 드세요? 8 약 2025/05/13 1,292
1707402 지지자들 꼭 싸인을 받아야 하나요 .. 2025/05/13 445
1707401 여행 유튜브 좋네요 10 ........ 2025/05/13 2,071
< 3271 3272 3273 3274 3275 3276 3277 3278 3279 3280 >> 이전 자유게시판
게시판 검색