많이 걸으면 허리가 아픈데 이유가 뭘까요?

[..]

평소에는 안 아프고 자세 안 좋으면 목만 아파요 

[더]

나빠지기전에 수영장 가서 걸으세요

[ㅇㅇㅇ]

그런 사람은 애 낳을 때 허리가 무척 아팠을 거예요.

[...]

맞아요.윗님 저 애 낳을때 허리아파서 배아픈건 기억도 안나요.많이 걸으면 허리 아프고. 왜 그런건가요?

[흠...]

저 허리 안 좋고 애 낳을 때도 허리가 주로 아팠는데
걸으면 허리가 오히려 좋아지거든요. 통증이 없어져요.
혹시 약간 구부정하게 걸으시는 걸까요?
저는 의식적으로 확 펴고 걸어요.

[그건]

코어힘이 없어서 걸을 때 자세가 무너져서 그렇습니다. 배, 등운동 많이 해서 바른 자세로 걸으면 괜찮아져요. 경험담입니다

[..]

척추기립근 복근이 없어서...
그러니 허리강화운동하세요