올리브유 이용해서 자주 해먹는 음식
레시피 좀 알려주시면 감사하겠습니다
올리브유 이용해서 자주 해먹는 음식
레시피 좀 알려주시면 감사하겠습니다
감바스
발사믹 섞어 빵 찍어먹기
당근 살짝삶아 식히고
조린토마토섞어 올리브오일넣고 갈아먹어요
칼집내 끓는 물에 데쳐서 껍질 벗긴 방울토마토에
올리브유 소금 후추 꿀(알룰로스)이랑
발사믹식초나 발사믹식초글레이즈 또는 사과식초를
잘 버무려 냉장했다 시원하게 먹음 맛있어요.
모짜렐라 치즈랑 바질잎 같이 넣어도 좋아요.
올리브유에 사과식초나 발사믹식초 넣은 소스에
통밀빵 등 곡물빵을 찍어 먹어요.
가지 호박 당근 감자 양파 브로콜리 파프리카 등
생채소를 납작하게 썰어서 오븐이나 팬에 기름없이
구워낸 후 올리브유 식초 소금(또는 진간장) 섞어
구운채소들 위에 뿌려 먹거나 찍어 먹어요.
올리브유로 뭘 따로 하나요? 다 하죠.
저는 주방에 기름류는 올리브유, 참기름, 들기름만 있어요.
올리브오일이랑 오레가노에 버무린 당근을 에프에 구워서 올리브오일을 듬뿍 뿌린 후무스에 찍어먹는 게 요즘 제 주식이에요.
후무스에 계속 오일을 보충하면서 먹어서 아예 오일병을 식탁위에 뒀어요.
샐러드소스로 소비하는데 요거 그냥 먹어도 맛있고
올리브오일 더 넣고 소스로 먹어도 상큼 맛있어요.
방울토마토 마리네이든데 전에 쿠쿨샘 한테 배웠을때는 간단히
레몬쥬스(=라임쥬스) 설탕.양파.허브.올리브오일만 넣어도 맛있었는데
더 고급버전이라 따라해봤는데 굿~
굳이 레몬 안넣고 그냥 레몬쥬스만 넣어도 돼요~
https://www.youtube.com/watch?v=Cy9Z_RDGGUs&list=LL&index=11&t=183s
좋은 올리브유 빵만 찍어먹어도 맛있어서ㅎㅎㅎ
수명이 10년 늘어난대요 연구결과
https://youtu.be/SFdkxuNbqDE
추적해보니 엑스트라 버진 올리브오일
퓨어는 아니에요
사용하는거 배워갑니다
올리브 오일 활용법 저도 감사합니다,
그냥 식용유 대용으로 다 사용해요
아침마다 당근 채썰어서 올리브유에 볶아 먹고 달걀 후라이 하는데도 올리브유로 해요
그렇게 하면 올리브유 더 많이 먹게되고 당근 흡수율도 올라가고 좋은거 같애요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1708866 | 당근이 피부에는 직빵인 듯 23 | ㅇ | 2025/05/21 | 5,754 |
| 1708865 | 시골집이라 생각하고 살까요 25 | 우리집 | 2025/05/21 | 4,055 |
| 1708864 | 김건희 비서, 건진법사 샤넬백 받아 매장서 웃돈주고 교환 11 | ... | 2025/05/21 | 2,313 |
| 1708863 | 연세대학교 대강당 주차장 어떤가요 2 | .. | 2025/05/21 | 1,366 |
| 1708862 | 침 잘 놓는곳 부탁드립니다. 2 | 노원 강북 | 2025/05/21 | 561 |
| 1708861 | 이재명 대통령 되면 19 | .. | 2025/05/21 | 2,009 |
| 1708860 | 종로구쪽 피부과 추천 부탁드려요. 4 | 여드름은 가.. | 2025/05/21 | 665 |
| 1708859 | 간병비 보험이 5 | hgfdd | 2025/05/21 | 1,553 |
| 1708858 | 남편한테 이 말해도 될까요? 3 | 저는 | 2025/05/21 | 2,481 |
| 1708857 | 장염에 링거 도움이 되나요? 5 | 어 | 2025/05/21 | 864 |
| 1708856 | 양천구 수액 저렴한 곳 | ... | 2025/05/21 | 475 |
| 1708855 | 윤석열 검찰총장 때부터 대선 계획 짰다…노상원의 ‘YP 작전’ 9 | 000 | 2025/05/21 | 1,880 |
| 1708854 | 에어컨청소요 | 청소 | 2025/05/21 | 1,097 |
| 1708853 | 알뜰폰 유심칩 배송왔는데 크기가 달라요 8 | ㅁㄴ | 2025/05/21 | 1,309 |
| 1708852 | 무껍질 깍을까요?말까요? 6 | ll | 2025/05/21 | 892 |
| 1708851 | 팩트체크] 이준석 거짓말 딱 걸렸네요!!! jpg 8 | 펌 | 2025/05/21 | 1,944 |
| 1708850 | 회사 대표의 이런 모습 어떤가요? 13 | ** | 2025/05/21 | 2,026 |
| 1708849 | 21살 부모없는 청년 후원하고 싶은데 오버일까요 61 | 생각많은아줌.. | 2025/05/21 | 5,194 |
| 1708848 | 데블스 플랜 2 왜 욕먹나 했더니 8 | 형만한 아우.. | 2025/05/21 | 2,805 |
| 1708847 | 취미로 일하는 사람은 거의 없겠죠? 11 | ㅇㅇ | 2025/05/21 | 2,348 |
| 1708846 | 요즘 사과 맛있던가요? 5 | 휴 | 2025/05/21 | 1,639 |
| 1708845 | 운동하는데 땀샘이 폭발했는지 너무 나요 4 | ---- | 2025/05/21 | 1,713 |
| 1708844 | 햇 양파나와서 시판 장아찌소스 활용 1 | 요린이 | 2025/05/21 | 1,370 |
| 1708843 | 대학생 과잠 통돌이에 세탁해도 될까요.. 6 | 급질 | 2025/05/21 | 1,408 |
| 1708842 | 유료ㅡChatGpt 7 | 행운아 | 2025/05/21 | 1,409 |