만47세에요. 갱년기 시작인가요?
원래 일찍은 안자는데. 그래도 12시 넘으면 좀 졸리다가 버텨봤자 1시쯤이면 잠들거든요.
이번주는 내내 2시 3시 넘겨서 자요.
아직 생리하는데. 폐경 가까워지면 불면증 오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 왜 잠이 안올까요.ㅜㅜ
-- 조회수 : 1,074
작성일 : 2025-05-10 02:34:10
IP : 122.36.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅅ
'25.5.10 3:45 AM (211.212.xxx.251)그렇더라구요
불편한 수면형태가 쉰 즈음에 시작되었고
이 시간에 깨어 잠못 드네요2. .....
'25.5.10 8:32 AM (61.77.xxx.166) - 삭제된댓글50대 후반인데 7-8시간씩 잘자는 편이예요.
40대 후반 갱년기시작하면서
자꾸 자다깨고 피곤이 누적되서 수면 다원검사 받았구요.
코골이가 원인.
그리고 의사가 수면에 도움된다고해서 운동과 햇볕보기 산책이라도
몇 년 째 실천중이예요.
지금은 아주 잘 잡니다.
노년 건강 생각하셔서 내 상태를 잘 체크해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1711393 | 질투의 화신 보는 중인데 9 | 들마 | 2025/05/10 | 1,834 |
| 1711392 | [펌] 한덕수 대통령 선거 후보 등록은 '별도' 공직선거법 제5.. 19 | @_@!!!.. | 2025/05/10 | 6,516 |
| 1711391 | 한화 33년만의 11연승!! 4 | ..... | 2025/05/10 | 1,569 |
| 1711390 | 한덕수-- 국적을 의심받는 이유 7 | 어쩌다 | 2025/05/10 | 3,780 |
| 1711389 | 거울에 보이는 제가 너무 이뻐요 6 | 나 | 2025/05/10 | 3,099 |
| 1711388 | 이잼 한준호ㅎㅎ 2 | ㄱㄴ | 2025/05/10 | 2,605 |
| 1711387 | 추적60분 옷값의 비밀 5 | &&.. | 2025/05/10 | 7,089 |
| 1711386 | 국민의힘 지지자분들 보세요. 6 | .. | 2025/05/10 | 1,949 |
| 1711385 | 한덕수 스피치 코칭 받았나봐요 9 | ㅎㅎ | 2025/05/10 | 5,900 |
| 1711384 | 국민체조 | 독수리 | 2025/05/10 | 549 |
| 1711383 | 대선후보자... 오늘까지 6명 등록 5 | ㅅㅅ | 2025/05/10 | 3,731 |
| 1711382 | 2번 지지자들 불안한 이유.jpg 2 | 내 그럴줄 .. | 2025/05/10 | 2,584 |
| 1711381 | 공부 안 하는 자식, 돈 안 버는 남편, 집안일 안 하는 부인 2 | .... | 2025/05/10 | 3,692 |
| 1711380 | 송파구 거여동 분위기 어떤가요? 9 | 질문 | 2025/05/10 | 2,585 |
| 1711379 | 선거전에 이재명 제거하기 플랜이라도 있는걸까요 2 | ㅇ | 2025/05/10 | 1,031 |
| 1711378 | 거지들이 다니는 회사는? 6 | 네이버 | 2025/05/10 | 2,859 |
| 1711377 | 남자가 이혼을 결심하는 이유 TOP3 46 | ........ | 2025/05/10 | 24,683 |
| 1711376 | 50대분들 갖고 싶은거 다 사세요? 27 | ㅇㅇ | 2025/05/10 | 7,411 |
| 1711375 | 일을 열심히 해야겠어요 2 | 50대초 | 2025/05/10 | 1,499 |
| 1711374 | 도미나크림 광고를 장나라가 하다니요 9 | A | 2025/05/10 | 3,580 |
| 1711373 | 오이소박이에 마늘 안들어 가도 될까요?ㅠ 6 | ... | 2025/05/10 | 1,060 |
| 1711372 | 양파를 사십시오 15 | ㅁㅁ | 2025/05/10 | 7,186 |
| 1711371 | 이 나라는 미친건지 10 | 무법지대 | 2025/05/10 | 3,536 |
| 1711370 | 서초역 집회 강남역까지 갔다가 마치고 집에 들어왔습니다. 20 | ..... | 2025/05/10 | 2,346 |
| 1711369 | 울엄마 요양원에서 소원풀었네!!! 6 | &&.. | 2025/05/10 | 6,147 |