82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

요즘 왜 잠이 안올까요.ㅜㅜ

-- 조회수 : 1,093
작성일 : 2025-05-10 02:34:10

만47세에요. 갱년기 시작인가요? 

원래 일찍은 안자는데. 그래도 12시 넘으면 좀 졸리다가 버텨봤자 1시쯤이면 잠들거든요. 

이번주는 내내 2시 3시 넘겨서 자요. 

아직 생리하는데. 폐경 가까워지면 불면증 오나요?

 

 

IP : 122.36.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅈㅅ
    '25.5.10 3:45 AM (211.212.xxx.251)

    그렇더라구요
    불편한 수면형태가 쉰 즈음에 시작되었고
    이 시간에 깨어 잠못 드네요

  • 2. .....
    '25.5.10 8:32 AM (61.77.xxx.166) - 삭제된댓글

    50대 후반인데 7-8시간씩 잘자는 편이예요.
    40대 후반 갱년기시작하면서
    자꾸 자다깨고 피곤이 누적되서 수면 다원검사 받았구요.
    코골이가 원인.
    그리고 의사가 수면에 도움된다고해서 운동과 햇볕보기 산책이라도
    몇 년 째 실천중이예요.
    지금은 아주 잘 잡니다.

    노년 건강 생각하셔서 내 상태를 잘 체크해보세요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1717309 여론조사 하나 1 요리조아 2025/05/27 262
1717308 수서역에서 건국대병원 택시 9 궁금이 2025/05/27 555
1717307 아저씨 이건 얼마나합니꺼?학생들이 요트를가리키며 물었습니다. .,.,.... 2025/05/27 679
1717306 식용유 어떤거 사용하시나요?? 14 @@ 2025/05/27 1,664
1717305 형제나 자매 관계 15 멜론 2025/05/27 2,911
1717304 권총으로 쏠수밖에 없잖아... 4 .. 2025/05/27 1,585
1717303 [내란종식] 허은아가 이준석 검증사이트 만들었대요 8 페퍼 2025/05/27 1,214
1717302 여자는 연하랑 결혼하는게 수명적으로 맞는 거 같아요 43 ... 2025/05/27 2,860
1717301 미친듯이 싫은 60대 시부 17 골아파 2025/05/27 5,297
1717300 사전투표일 이번주 목(29일).금(30일).입니다  5 사전투표 2025/05/27 367
1717299 방금 본 웃긴 후기 4 .. 2025/05/27 1,812
1717298 저는 김문수 당선으로 전광훈 태극기부대 6 꿀순이 2025/05/27 620
1717297 韓 땅 쓸어담는 중국인들…'역차별' 막는 법 나왔다 19 ㅁㅁㅁㅁㅁㅁ.. 2025/05/27 1,287
1717296 1,2세대 실비보험은 가격을 무지 올려서 결국은 해지하게 하려는.. 8 ,,, 2025/05/27 1,675
1717295 GTX 반대하던 유시민 토론 영상 45 ... 2025/05/27 2,246
1717294 쿨톤인 사람 안경테 색상, 둥글고 옆광대 있는사람 안경 모양 추.. 3 갈색,보라색.. 2025/05/27 629
1717293 슬로우 조깅 했는데 옆구리 살이 줄어들었어요. 1 ddd 2025/05/27 1,504
1717292 내란당 지지자 성향이 이런건가요? 16 2025/05/27 801
1717291 리투오 - 스킨부스터 시술 해보신분 계실까요 궁금 2025/05/27 236
1717290 봄맞이 쇼핑에 기분이 환해졌어요ㅎㅎ 4 좋아 2025/05/27 1,134
1717289 면접보는데 양복 어디서 사죠? 9 취준생 2025/05/27 616
1717288 이재명 후보를 공산주의 짱개라는 답답한사람들 보시오 11 진짜답답 2025/05/27 517
1717287 조경태, "윤상현 선대위장 임명 철회하지 않으면 선거운.. 8 ㅅㅅ 2025/05/27 1,296
1717286 초등 당화혈색소 5.6은 괜찮을까요? 8 . . 2025/05/27 1,610
1717285 이번 주 목.금이 사전투표네요 4 제발 2025/05/27 355