만47세에요. 갱년기 시작인가요?
원래 일찍은 안자는데. 그래도 12시 넘으면 좀 졸리다가 버텨봤자 1시쯤이면 잠들거든요.
이번주는 내내 2시 3시 넘겨서 자요.
아직 생리하는데. 폐경 가까워지면 불면증 오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 왜 잠이 안올까요.ㅜㅜ
-- 조회수 : 1,093
작성일 : 2025-05-10 02:34:10
IP : 122.36.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅅ
'25.5.10 3:45 AM (211.212.xxx.251)그렇더라구요
불편한 수면형태가 쉰 즈음에 시작되었고
이 시간에 깨어 잠못 드네요2. .....
'25.5.10 8:32 AM (61.77.xxx.166) - 삭제된댓글50대 후반인데 7-8시간씩 잘자는 편이예요.
40대 후반 갱년기시작하면서
자꾸 자다깨고 피곤이 누적되서 수면 다원검사 받았구요.
코골이가 원인.
그리고 의사가 수면에 도움된다고해서 운동과 햇볕보기 산책이라도
몇 년 째 실천중이예요.
지금은 아주 잘 잡니다.
노년 건강 생각하셔서 내 상태를 잘 체크해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1719821 | 이거보셨어요? 이분 대단하네요 4 | ㅋ | 2025/06/01 | 2,739 |
| 1719820 | 이 와중에)발목 접질렀는데 침? 10 | 에고 | 2025/06/01 | 879 |
| 1719819 | SNL 수지실장님이 부하 직원뒷담화에 대처하는 자세 3 | 수지실징님 | 2025/06/01 | 2,429 |
| 1719818 | 지금 미지의 서울 3화 보다가 울어요... 7 | .. | 2025/06/01 | 4,320 |
| 1719817 | 현관 신발장에 뭐 넣어놓으세요? 5 | ㄱㄴㄷ | 2025/06/01 | 1,648 |
| 1719816 | 우리집 생활비 8할은 먹거리같습니다 3 | ㅁㅁ | 2025/06/01 | 2,752 |
| 1719815 | 완두콩 제철 2 | ..... | 2025/06/01 | 1,315 |
| 1719814 | 준스톤은 대체복무때도 비리 8 | 지저분 | 2025/06/01 | 1,750 |
| 1719813 | 홈쇼핑 보는데 쇼호스트틀 얼굴이 6 | 쇼호스트 | 2025/06/01 | 3,805 |
| 1719812 | 9옥순 조선족 맞나봐요? 6 | ᆢ | 2025/06/01 | 3,374 |
| 1719811 | 김문수랑 리박스쿨 한몸이네요. 31 | 김문수아웃 | 2025/06/01 | 2,230 |
| 1719810 | 이재명 찬조연설했던 TK장녀 외과의사 금희정 또 등장함 10 | o o | 2025/06/01 | 2,415 |
| 1719809 | 오래된 싱글맘입니다 28 | 지루한데 | 2025/06/01 | 6,367 |
| 1719808 | 햇볕이 엄청 따갑네요 1 | 벌써 | 2025/06/01 | 686 |
| 1719807 | 윤석열이 전광훈집회에서 뽑아 달라 하는 후보를 설마 3 | 이쯤되면 | 2025/06/01 | 662 |
| 1719806 | 이준석지지하던 20대아들 사전투표안했는데요 8 | 땅지 | 2025/06/01 | 2,440 |
| 1719805 | 겨울에 가기 좋은 가까운 나라는 어디일까요? 7 | .... | 2025/06/01 | 1,096 |
| 1719804 | 오이 대량 소비 방법 있을까요? 32 | 자유부인 | 2025/06/01 | 3,321 |
| 1719803 | 대구 너무 기대하지 마세요 8 | ㅇㅇ | 2025/06/01 | 1,905 |
| 1719802 | 평소 가던곳보다 저렴한 미용실로 가보는것 어떨까요? 5 | ..... | 2025/06/01 | 1,139 |
| 1719801 | 늘봄 강사 면접봤었어요.. 26 | .. | 2025/06/01 | 6,565 |
| 1719800 | 1년에 재산세 6 | .... | 2025/06/01 | 1,712 |
| 1719799 | 골프 필드 라운딩 처음인데요 골프채준비? 10 | ㅇㅇ | 2025/06/01 | 1,007 |
| 1719798 | 금10k 시세 | ... | 2025/06/01 | 898 |
| 1719797 | 2025년 늘봄학교 예산 6000억 증가예정_1조8천억 8 | ㅇㅇ | 2025/06/01 | 1,097 |