만47세에요. 갱년기 시작인가요?
원래 일찍은 안자는데. 그래도 12시 넘으면 좀 졸리다가 버텨봤자 1시쯤이면 잠들거든요.
이번주는 내내 2시 3시 넘겨서 자요.
아직 생리하는데. 폐경 가까워지면 불면증 오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 왜 잠이 안올까요.ㅜㅜ
-- 조회수 : 1,296
작성일 : 2025-05-10 02:34:10
IP : 122.36.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅅ
'25.5.10 3:45 AM (211.212.xxx.251)그렇더라구요
불편한 수면형태가 쉰 즈음에 시작되었고
이 시간에 깨어 잠못 드네요2. .....
'25.5.10 8:32 AM (61.77.xxx.166) - 삭제된댓글50대 후반인데 7-8시간씩 잘자는 편이예요.
40대 후반 갱년기시작하면서
자꾸 자다깨고 피곤이 누적되서 수면 다원검사 받았구요.
코골이가 원인.
그리고 의사가 수면에 도움된다고해서 운동과 햇볕보기 산책이라도
몇 년 째 실천중이예요.
지금은 아주 잘 잡니다.
노년 건강 생각하셔서 내 상태를 잘 체크해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1700936 | H D R 이온수기 혹시 라도 써호신분 계신가요 1 | 82cook.. | 2025/05/20 | 415 |
| 1700935 | 이재명의 커피값 120원 발언 전문보세요 38 | 커피게이트 | 2025/05/20 | 4,898 |
| 1700934 | 이 시간에 하늘이 환해요 2 | ... | 2025/05/20 | 3,222 |
| 1700933 | 어서와 한국은 처음이지에 유럽인 좀 그만 출연시켜요 25 | 다양하게 쫌.. | 2025/05/20 | 9,331 |
| 1700932 | 확실히 이런 여자들이 사랑받는거 같아요 5 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/20 | 5,473 |
| 1700931 | 국힘 안철수씨 진짜 ~~휴 13 | 이뻐 | 2025/05/20 | 4,904 |
| 1700930 | 내일 아침 10시에 다구리 100퍼센트 미팅이 있는데 1 | ㅇㅇ | 2025/05/20 | 1,989 |
| 1700929 | 이제 사법부도 개혁의 대상입니다. 5 | 해체도가능 | 2025/05/20 | 1,283 |
| 1700928 | 지귀연 이름이 너무 특이하지 않나요? 16 | ㅇ | 2025/05/20 | 6,382 |
| 1700927 | 히잡 쓰는 사람들한테 왜 향 냄새가 나는지 아시는분 14 | ... | 2025/05/20 | 4,229 |
| 1700926 | 3년 특례가 많이 힘든가요~? 15 | 내일 | 2025/05/20 | 2,936 |
| 1700925 | 지귀연은 들킬 거짓말을 왜 하는거죠? 11 | 푸른당 | 2025/05/20 | 4,142 |
| 1700924 | 지귀연이요 5 | ㅋ | 2025/05/20 | 1,782 |
| 1700923 | 전생에 인어공주였음이 확실함요. 젠장 17 | ,,, | 2025/05/20 | 4,623 |
| 1700922 | 아파트 비상발생 경보가 울리는 경우는? 8 | ... | 2025/05/20 | 1,259 |
| 1700921 | 펑 9 | oo | 2025/05/20 | 1,843 |
| 1700920 | 왜 공보물 따로 선거 안내문 따로 보내는 건가요 2 | .. | 2025/05/20 | 849 |
| 1700919 | 빨간분들 정말 재밌네요 5 | ... | 2025/05/20 | 2,059 |
| 1700918 | 이재명 후보님 공보물에서요... 11 | ㅇㅇ | 2025/05/20 | 1,952 |
| 1700917 | 과외 전용책상 살까요? 7 | 명랑 | 2025/05/20 | 1,669 |
| 1700916 | 인생이 잘 풀려가고 있는거 같아요. 10 | .... | 2025/05/20 | 4,930 |
| 1700915 | 백두산 다녀오는 길에... 1 | 초록모자 | 2025/05/19 | 1,664 |
| 1700914 | 닭정육 요리 냄새가 ㅠㅠ 9 | .. | 2025/05/19 | 2,665 |
| 1700913 | 전 미국대통령 빌 클린턴이 한국에 왔다네요. 6 | ㅇㅇ | 2025/05/19 | 5,008 |
| 1700912 | 로봇청소기 부직포가 깨끗해요 2 | ㅇㅇ | 2025/05/19 | 2,066 |