만47세에요. 갱년기 시작인가요?
원래 일찍은 안자는데. 그래도 12시 넘으면 좀 졸리다가 버텨봤자 1시쯤이면 잠들거든요.
이번주는 내내 2시 3시 넘겨서 자요.
아직 생리하는데. 폐경 가까워지면 불면증 오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 왜 잠이 안올까요.ㅜㅜ
-- 조회수 : 1,294
작성일 : 2025-05-10 02:34:10
IP : 122.36.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅅ
'25.5.10 3:45 AM (211.212.xxx.251)그렇더라구요
불편한 수면형태가 쉰 즈음에 시작되었고
이 시간에 깨어 잠못 드네요2. .....
'25.5.10 8:32 AM (61.77.xxx.166) - 삭제된댓글50대 후반인데 7-8시간씩 잘자는 편이예요.
40대 후반 갱년기시작하면서
자꾸 자다깨고 피곤이 누적되서 수면 다원검사 받았구요.
코골이가 원인.
그리고 의사가 수면에 도움된다고해서 운동과 햇볕보기 산책이라도
몇 년 째 실천중이예요.
지금은 아주 잘 잡니다.
노년 건강 생각하셔서 내 상태를 잘 체크해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1703330 | 남편때문에 화나는데 7 | .. | 2025/05/24 | 2,046 |
| 1703329 | 의외로 김남주 김승우랑 잘사네요 50 | .. | 2025/05/24 | 19,853 |
| 1703328 | 2번 지지 남자 좀 보고 가세요. 4 | .. | 2025/05/24 | 1,368 |
| 1703327 | 서울대 하버드 이정도 나와야 정치하나요 1 | ㅇ | 2025/05/24 | 1,151 |
| 1703326 | 남의 쿠션 립제품 바르세요? 5 | 쿠 | 2025/05/24 | 1,670 |
| 1703325 | 불후의명곡 손승현바지 7 | 둥이맘 | 2025/05/24 | 2,321 |
| 1703324 | 이유없이 기분이 가라앉을때 있지 않으신가요 10 | ㅇㅇ | 2025/05/24 | 2,501 |
| 1703323 | TK딸 금희정씨의 이재명 찬조연설 같이 봐요! 1 | 짝짝짝 | 2025/05/24 | 585 |
| 1703322 | 척추 전방 전위증에 대해 알려주세요 5 | 허리병 | 2025/05/24 | 824 |
| 1703321 | 로마인 이야기 책에 보면 4 | weg | 2025/05/24 | 1,507 |
| 1703320 | 연세대 행사있나요? 8 | 젊음멋지다 | 2025/05/24 | 2,266 |
| 1703319 | 한참을 누군가 하다가 목소리 들으니 김남주 1 | ㅇ | 2025/05/24 | 1,886 |
| 1703318 | 자취하는 아이 뭐 싸주면 좋을까요? 5 | .. | 2025/05/24 | 1,665 |
| 1703317 | 이준석과 지지자 손가락 jpg/펌 12 | 써글 | 2025/05/24 | 2,670 |
| 1703316 | 저보다 훨씬 부유한 사람들 모임 12 | 지침 | 2025/05/24 | 6,758 |
| 1703315 | 아침 안먹는 아이 비타민b 5 | 음 | 2025/05/24 | 1,088 |
| 1703314 | 주민등록증 분실하면 경찰서에 신고해야 할까요? 4 | 지갑분실 | 2025/05/24 | 1,720 |
| 1703313 | 밑반찬 2개 만들었어요. 4 | ... | 2025/05/24 | 2,942 |
| 1703312 | 고지혈증약 먹게되니 울적하네요. 12 | .. | 2025/05/24 | 5,129 |
| 1703311 | 김문수하면 생각나는것 32 | .... | 2025/05/24 | 1,917 |
| 1703310 | 트러플 향이 6 | .. | 2025/05/24 | 1,501 |
| 1703309 | JTBC뉴스) 이준석 미세먼지 발언 팩트체크 3 | ........ | 2025/05/24 | 1,429 |
| 1703308 | 눈두덩이가 늘어져서 쌍꺼풀이 어설프게 생기는데 | ㅇㅇ | 2025/05/24 | 804 |
| 1703307 | 정가은 엄청 잘 살면서 택시운전은 무슨. 3 | 역시 | 2025/05/24 | 5,278 |
| 1703306 | 그 집안에 면면히 흐르는 DNA의 힘 2 | 외면하면 안.. | 2025/05/24 | 2,187 |