만47세에요. 갱년기 시작인가요?
원래 일찍은 안자는데. 그래도 12시 넘으면 좀 졸리다가 버텨봤자 1시쯤이면 잠들거든요.
이번주는 내내 2시 3시 넘겨서 자요.
아직 생리하는데. 폐경 가까워지면 불면증 오나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
요즘 왜 잠이 안올까요.ㅜㅜ
-- 조회수 : 1,301
작성일 : 2025-05-10 02:34:10
IP : 122.36.xxx.85
2 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅈㅅ
'25.5.10 3:45 AM (211.212.xxx.251)그렇더라구요
불편한 수면형태가 쉰 즈음에 시작되었고
이 시간에 깨어 잠못 드네요2. .....
'25.5.10 8:32 AM (61.77.xxx.166) - 삭제된댓글50대 후반인데 7-8시간씩 잘자는 편이예요.
40대 후반 갱년기시작하면서
자꾸 자다깨고 피곤이 누적되서 수면 다원검사 받았구요.
코골이가 원인.
그리고 의사가 수면에 도움된다고해서 운동과 햇볕보기 산책이라도
몇 년 째 실천중이예요.
지금은 아주 잘 잡니다.
노년 건강 생각하셔서 내 상태를 잘 체크해보세요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1707111 | 이재명 대통령에게 전달하고 싶은 의견이 있으신가요? 4 | 탱자 | 2025/06/04 | 630 |
| 1707110 | 국힘 선거운동이 완전 코미디같았어요. 6 | 어째 | 2025/06/04 | 1,751 |
| 1707109 | 50% 안 돼 속상하지만 14 | .. | 2025/06/04 | 2,020 |
| 1707108 | 이재명대통령 민주시민 축하합니다. 1 | .. | 2025/06/04 | 474 |
| 1707107 | 총선때 6프로 차이였는데 6 | ... | 2025/06/04 | 1,944 |
| 1707106 | 댓글조직을 강력하게 처벌하는 법안 만들어주세요 8 | 댓글 | 2025/06/04 | 509 |
| 1707105 | 이재명 대통령 당선을 축하합니다. 1 | 대통령 | 2025/06/04 | 472 |
| 1707104 | 이재명 당선 확정 !!! 14 | … | 2025/06/04 | 2,177 |
| 1707103 | 21대 대통령 이재명 당선 1 | 축하 | 2025/06/04 | 559 |
| 1707102 | 당선!!! 축하합니다 !! 6 | 블루밍v | 2025/06/04 | 688 |
| 1707101 | 김혜경 여사 오늘 수수하면서 밝은 의상 좋네요 16 | ㅁㅁㅁ | 2025/06/04 | 5,694 |
| 1707100 | 육아종증 이라고 아시나요? 3 | 걱정 | 2025/06/04 | 2,079 |
| 1707099 | 돈 한푼 안들이고 이재명 돕는 방법 10 | ㅇㅇ | 2025/06/04 | 2,327 |
| 1707098 | 강원이랑 부산에서 출구조사 거짓말 많이한듯 5 | .,.,.... | 2025/06/04 | 2,529 |
| 1707097 | 연합뉴스 패널 놀고 있네 8 | .. | 2025/06/04 | 2,338 |
| 1707096 | 그래도 우리가 이긴거다. 6 | 다 알겠지만.. | 2025/06/04 | 817 |
| 1707095 | 티비끄고 누워서 네이버로 봐요 2 | ㄴㄱ | 2025/06/04 | 1,027 |
| 1707094 | 40%가 넘으니 내란당은 계속 13 | ㅇ | 2025/06/04 | 3,334 |
| 1707093 | 서울 개표율 84프로인데 2프로 차이도 안나네요... 세상에 38 | 서울 | 2025/06/04 | 4,526 |
| 1707092 | 성남시장 경험했던 1인으로써 찐행복 7 | 블루밍v | 2025/06/04 | 1,883 |
| 1707091 | 이정도면 부정선거... 어케 김문수따위가 40%가 넘냐 13 | 놀며놀며 | 2025/06/04 | 2,623 |
| 1707090 | TK 인구 왜케 많나요.. 22 | .. | 2025/06/04 | 3,182 |
| 1707089 | 서울은 5 | ... | 2025/06/04 | 1,397 |
| 1707088 | 준스기 ㅋㅋㅋ 2 | ㅁㅁ | 2025/06/04 | 2,916 |
| 1707087 | 출구조사 이정도면 대형사고급 아닌가요? 12 | ㅇㅇㅇ | 2025/06/04 | 6,806 |