82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

와변기로 받은 다리 충격

.. 조회수 : 2,031
작성일 : 2025-05-09 13:56:57

50대 중반이에요.  어느 우동집에 갔다가 화장실에 갔더니 보기 드물게 와변기가 있더라고요. 오히려 깨끗하겠다하는데 정말 간신히 앉고 간신히 일어났어요. 무릎이 너무 아프더군요. 예전 분들 어떻게 사셨을까 싶었는데 ....예전 분들이 문제가 아니라 제 다리가 문제구나 싶었어요. 

사실 예전보다는 오랜 자세를 바꾸거나 높은 버스를 타고 내릴 때 쉽지 않다는 생각을 하게 돼요. 뭔가 기름칠이 덜 된 기계를 가지고 있는 느낌.  걷는 건 외에 다른 운동은 넘 힘든 것 같은데 뭘 해야 유연한 다리가 될까요. 엄마도 양쪽 다 인공관절을 넣으셔서 저도 언젠가 해야 되는 게 아닌가 걱정이 되네요. 지금은 무릎보다 무릎 바로 위쪽만 무거워요. 

 

IP : 125.186.xxx.181
8 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 50대중반이시면
    '25.5.9 1:59 PM (221.138.xxx.92)

    운동을 전혀 안하시는 분이신가요.

    아님 몸쓰는 직업이신지..

  • 2. ..
    '25.5.9 2:08 PM (121.179.xxx.235)

    중국갔더니
    호텔 쇼핑센터 공항 빼고는
    거즌 그 화장실 ㅠ
    여튼 그 정도는 아닌건데
    다리운동이라도 열심히 해보셔요.

  • 3. kk 11
    '25.5.9 2:12 PM (114.204.xxx.203)

    젊어도 일어날때 그거 되게 힘들어요

  • 4. ㅏㅏㅏ
    '25.5.9 2:50 PM (122.32.xxx.124)

    그거 어깨오십견 오듯이 고관절에 오십견이 온거에요.
    그냥 냅두면 양반다리 못하게되고 차타고내릴때마다 아프고 화변기도 못쓰게돼요.
    유투브에 영상많으니 스트레칭해서 쾌차하세요

  • 5. 우리
    '25.5.9 3:08 PM (175.126.xxx.246)

    어릴적 쪼그려앉은 변기가 와변긴가요?
    첨들어요.

  • 6.
    '25.5.9 3:25 PM (211.219.xxx.113)

    그거 무릎연골이 닳고 있는거라 근력운동 해야해요 이제부터 재활pt 받으시고 유산소운동 중에는 수영,자전거,평지걷기 순서로 좋대요 무엇보다 근력운동이 중요하답니다

  • 7.
    '25.5.9 6:58 PM (121.167.xxx.120)

    무릎 관절염이 온 상태 같은데요
    정형외과 가서 사진 찍어 보세요
    관절염도 1기 2기 3기 4기 나누어요
    유투브 보면 무릎운동 많아요
    골라서 하세요

  • 8. ..
    '25.5.9 10:53 PM (125.186.xxx.181)

    원글인데 운동부족이군요. 머리 쓰는 일만 하다 보니 책순이라 이리 된 듯 해요. ㅠㅠ 걷기는 열심히 하는데 소용 없나 보네요. 여행을 갔다가 긴 시간 버스를 타다 내리는데 보통 때와 다르더라고요. 유투브 찾아 봐야겠어요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1716604 감탄브라 써보신분 있나요? 8 ㅇㅇ 2025/05/25 2,817
1716603 맹감독의 악플러 추천합니다 2 추천드라마 2025/05/25 835
1716602 셀트리온 주주님! 1 동참합시다!.. 2025/05/25 854
1716601 이제 예의 없는 사람에게 똑같이 대해요 3 이제 2025/05/25 1,808
1716600 김문수 전광훈 거기에 주옥순 극우유투버들 ㅠ ㅠ 싫다 10 2025/05/25 812
1716599 유시민이 생각하는 변절자가 변절한 이유 16 ㅅㅅ 2025/05/25 3,272
1716598 김종인 할배 4 투표 2025/05/25 1,266
1716597 솥밥 지을때 쌀과 물의 비율 4 솥밥 2025/05/25 1,051
1716596 83세 의사가 매일 마시는 '막걸리 한 잔'의 충격적인 효능! .. 18 유튜브 2025/05/25 6,056
1716595 에트로 셔츠 어떤가요 1 ㅇㅇ 2025/05/25 1,000
1716594 4월4일 석열 쫓겨 나고 9 그냥 2025/05/25 1,471
1716593 김문수한테 한표는 전광훈한테 한표!!!! 10 ..... 2025/05/25 509
1716592 마라탕이 결국 국민음식이 될거 같긴 하네요 33 ... 2025/05/25 3,897
1716591 현금설물 화장품선물 9 ㅎㅎㅋㅋ 2025/05/25 700
1716590 김문수는 종교인으로 남길 7 광신도 2025/05/25 710
1716589 천국보다~82님 예상글이랑 똑같네요;;;;;;; 11 happy 2025/05/25 3,674
1716588 이준석 돈 많아요? 11 2025/05/25 3,549
1716587 한덕수 너무 불쌍해요 30 불쌍해 2025/05/25 16,884
1716586 거북섬 웨이브파크 23 .. 2025/05/25 3,240
1716585 혹시 집에 비싸고 고급진 가구 들여놓으면 좀 확실히 여유 있는집.. 8 ㅇㅇ 2025/05/25 3,345
1716584 2017년 노무현 장학금 안받았다는 준석이 6 하늘에 2025/05/25 1,314
1716583 윤석열대통령님 전광훈목사님 서부지법 청년들과 함께 하고싶으시다.. 40 김김김 2025/05/25 3,451
1716582 졸피뎀 복용 14 ** 2025/05/25 3,503
1716581 삼남매중 한마리 입양 갔는데 나머지 두마리 4 공원냥 2025/05/25 1,609
1716580 20억 아주 작은 빌딩 한달 육백만원 ㅠ 19 급질 2025/05/25 25,169