어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,083
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120)소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1719163 | 국힘과 김문수지지자들은 ~~ 3 | .. | 2025/05/30 | 486 |
| 1719162 | 이준석의 가재 붕어 개구리 5 | 퐁당퐁당 | 2025/05/30 | 1,351 |
| 1719161 | 이재명이 대단하긴하네요 15 | .. | 2025/05/30 | 3,069 |
| 1719160 | 옥소리 너무 예쁘네요 31 | ㄱㄴ | 2025/05/30 | 21,418 |
| 1719159 | 뉴스타파 특종! 국힘 댓글조작팀 적발! 조정훈의원실연관 34 | ㅇㅇ | 2025/05/30 | 3,682 |
| 1719158 | 뉴스타파 얼른 보러 가주세요들~ 8 | 어서갑시다 | 2025/05/30 | 1,155 |
| 1719157 | 시부모님과 아들내외 추석 동남아 여행지 추천부탁드려요 2 | 여행자 | 2025/05/30 | 1,191 |
| 1719156 | 사무실 총무가 콜라포장을 통째로 냉장고에 넣는데요 11 | 총무 | 2025/05/30 | 2,511 |
| 1719155 | 조정훈 기회주의자 10 | 그냥 | 2025/05/30 | 2,193 |
| 1719154 | 자유손가락부대ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8 | ... | 2025/05/30 | 1,329 |
| 1719153 | 타임지 "이재명, 이미 완연한 국가지도자 행보".. 13 | 미국은 알고.. | 2025/05/30 | 3,440 |
| 1719152 | 가상양자대결 이재명vs이재명/리얼미터 4 | 000 | 2025/05/30 | 1,089 |
| 1719151 | 김문수 뽑고싶어도 전광훈 따라와서 싫어요 7 | 모모 | 2025/05/30 | 718 |
| 1719150 | 보복정치란게 3 | 이해불가 | 2025/05/30 | 329 |
| 1719149 | 김연아는 핑계나 변명이 없다고 11 | 연느 | 2025/05/30 | 5,370 |
| 1719148 | 민주당의 오만이 하늘을 찔렀다 45 | 송연 | 2025/05/30 | 5,363 |
| 1719147 | 리박스쿨 다나가라 | Cccc | 2025/05/30 | 589 |
| 1719146 | 이명이 24시간 있어요 4 | ㅁㅁ | 2025/05/30 | 1,217 |
| 1719145 | 댓글부대 관련 지금방송중이네요 19 | 지금 뉴스타.. | 2025/05/30 | 1,762 |
| 1719144 | 여성단체니 노동단체니 이름걸고 튀어나와 개혁을 막아대는 꼴 더는.. 4 | ㅇㅇ | 2025/05/30 | 578 |
| 1719143 | 혈당이 102나왔는데... 8 | 56세아줌마.. | 2025/05/30 | 2,420 |
| 1719142 | 윤석열은 왜 갑자기 할아버지가 됐나요 45 | ........ | 2025/05/30 | 18,260 |
| 1719141 | "오늘 이준석 기자회견 안보고도 1시간전에 미리알려줌 9 | .. | 2025/05/30 | 2,828 |
| 1719140 | 젊은 정치인을 핍박한다. 6 | 윌리 | 2025/05/30 | 712 |
| 1719139 | 김대중,노무현,이재명,조국에게 그랬듯 이번에는 유시민입니다. 6 | ㅇㅇ | 2025/05/30 | 1,103 |