어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,446
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120) - 삭제된댓글소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1696663 | 어버이날에 다른 자식들과 비교 어이 없네요 9 | ... | 2025/05/09 | 3,985 |
| 1696662 | 김앤장의 꼬리짜르기 혹은 머리치기? 2 | 특검하라 | 2025/05/09 | 1,792 |
| 1696661 | 빌 게이츠, 남은 재산 99% 149조원 앞으로 20년간 기부 2 | 다르구나 | 2025/05/09 | 2,506 |
| 1696660 | 유산균음료는 왜 이렇게 달까요? 10 | ㅏㅏ | 2025/05/09 | 1,689 |
| 1696659 | 국짐당이 단일화에 목을 메는 이유 29 | . . | 2025/05/09 | 4,613 |
| 1696658 | 행성이 역행한다는 개념 2 | ;;;;;;.. | 2025/05/09 | 1,220 |
| 1696657 | 보덤 컵 주로 쓰는 분들 이런 경우요. 14 | .. | 2025/05/09 | 1,733 |
| 1696656 | 가끔씩 두피가 찌릿찌릿 콕콕 쑤셔요 3 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 1,842 |
| 1696655 | 웹소설 중독 12 | 유나나나나 | 2025/05/09 | 2,678 |
| 1696654 | 송도 학폭은 어떻게 진행되고 있을까요? | 0011 | 2025/05/09 | 752 |
| 1696653 | 인덕션 매립 안하고 그냥 놓고 써보신분~~? 5 | 전세집 인덕.. | 2025/05/09 | 2,657 |
| 1696652 | 갈릴리 농원 4명이 가면 10 | 갈릴리 | 2025/05/09 | 3,244 |
| 1696651 | 초콜렛이 너무 달아요.... 4 | .... | 2025/05/09 | 1,558 |
| 1696650 | 돈이 많아도 문제가 14 | ㅗㅎㅎㄹ | 2025/05/09 | 5,874 |
| 1696649 | 부모님, kt로 신규 개통할때 요금제, 휴대폰 추천 좀 해주세요.. 9 | kt 신규 | 2025/05/09 | 954 |
| 1696648 | 광화문 야외 오페라 예매 성공하신분? 2 | 아몰랑 | 2025/05/09 | 941 |
| 1696647 | 어린이집 스승의날 선물 어떤게 좋을까요? 1 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 1,546 |
| 1696646 | 국짐당은 단일화만 되면 5 | 82회원 | 2025/05/09 | 1,279 |
| 1696645 | 정수기 어떤 거 쓰세요? 16 | ^^ | 2025/05/09 | 2,488 |
| 1696644 | 중학생아이 영어원서 읽기 팁좀 주세요~ 13 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 1,727 |
| 1696643 | 저희 집 차 연비 자랑...(하이브리드) 12 | --- | 2025/05/09 | 2,482 |
| 1696642 | 직장일로 머리아플때 2 | ㅈㅈㅈ | 2025/05/09 | 761 |
| 1696641 | 천대엽이 김학의에 1억3천 줘라 3 | ㄱㄴ | 2025/05/09 | 1,334 |
| 1696640 | 돈없이 할 수 있는 취미 30 | .. | 2025/05/09 | 6,502 |
| 1696639 | 못생겨보이는 차 9 | 캬캬ㅑ | 2025/05/09 | 1,938 |