어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,347
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120) - 삭제된댓글소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1698429 | 전세 갱신시 계약 문의 6 | whitee.. | 2025/05/11 | 884 |
| 1698428 | 어제 사태 종료후 올린 한동훈 페북ㄷ ㄷ 55 | ㅇㅇ | 2025/05/11 | 16,800 |
| 1698427 | 취업한 딸아이 차 셀토스 티볼리 베뉴 중에 뭐가 좋을까요 13 | ... | 2025/05/11 | 3,151 |
| 1698426 | 조건차이 많이 나는 결혼 50 | 결혼 | 2025/05/11 | 7,513 |
| 1698425 | 김문수는 뉴라이트의 핵심 멤버입니다. 11 | 5월의눈 | 2025/05/11 | 3,271 |
| 1698424 | 애들 장난도 아니고 | .. | 2025/05/11 | 798 |
| 1698423 | 제 꾀에 넘어간 명시니ㅎ 8 | ㆍ | 2025/05/11 | 4,523 |
| 1698422 | (탄원서)대학생 대법원장 면담요청 하다 연행 중 9 | __ | 2025/05/11 | 1,658 |
| 1698421 | SNL 코리아/ 추미애 대장동 삼행시 2 | … | 2025/05/11 | 1,706 |
| 1698420 | 새로운 스타 등장시 기득권이 까내리는거 국민성일까요? 4 | 휴 | 2025/05/11 | 1,509 |
| 1698419 | 윤석열과 김문수 5 | 서민팔이 | 2025/05/11 | 2,226 |
| 1698418 | 세시에 한 시간만 서류 접수한 이유라네요. 3 | ******.. | 2025/05/11 | 6,516 |
| 1698417 | 2억을 가지고 뭘 할수 있을까요 6 | 애매모호 | 2025/05/11 | 3,931 |
| 1698416 | 결국 후보교체는 무산됐네요 1 | aa | 2025/05/11 | 2,480 |
| 1698415 | 대체 저들의 계획은 뭘까요? 4 | ㅇㅇ | 2025/05/11 | 2,112 |
| 1698414 | 이번사태 책임은 누가지나요~~? 5 | ㄷㅅㄱ | 2025/05/11 | 1,752 |
| 1698413 | '회의 주재 1번' 김문수, 법카 4800만 원...1억 1,5.. 4 | ㅇㅇ | 2025/05/11 | 4,276 |
| 1698412 | 나경원을 보면 피가 거꾸로 솟아요 6 | ㅇㅇ | 2025/05/11 | 3,718 |
| 1698411 | 체중 감소와 대변 관계 4 | .... | 2025/05/11 | 5,420 |
| 1698410 | 상차림엔 해파리냉채 최고 15 | 뿌듯 | 2025/05/11 | 4,150 |
| 1698409 | 희한한몸살 상태에요 3 | ㅇㅇㅇ | 2025/05/11 | 2,897 |
| 1698408 | 왜 굳이 불리한 ars 결과발표를 한거죠? 13 | 와 | 2025/05/11 | 6,221 |
| 1698407 | 아, 진짜 자다 일어나니 4 | 도깨비 | 2025/05/11 | 3,030 |
| 1698406 | 차명진의 살생부/펌 3 | 컥 | 2025/05/11 | 3,443 |
| 1698405 | 대체 이재명후보 스킨싑 유세는 언제까지?? 1 | //// | 2025/05/11 | 1,457 |