어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,294
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120)소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1704377 | 지금 전국법관대표회의 하고 있다던데 10 | 윌리 | 2025/05/09 | 1,831 |
| 1704376 | 전자렌지를 써야하나.. 12 | 에라잇 | 2025/05/09 | 1,459 |
| 1704375 | 드시는 좋은 올리브유 추천 좀 해주세요. 13 | 유리 | 2025/05/09 | 2,252 |
| 1704374 | 서울 양재동쪽에 정전이었나요? 2 | 혹시 | 2025/05/09 | 698 |
| 1704373 | 이승연 새어머니 졸혼 응원하게 되네요 12 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 3,132 |
| 1704372 | 김문수는 딸, 사위가 다 사회복지사네요 ㄷ ㄷ 87 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 27,764 |
| 1704371 | 서명 취합 끌어올려요 4 | 끌어올려요 | 2025/05/09 | 550 |
| 1704370 | 남편이 자식을 너무 싫어하는데 시간이 답일까요 20 | 궁금 | 2025/05/09 | 3,794 |
| 1704369 | 우리나라가 어버이날 하루인게 다행이죠^^ 20 | ... | 2025/05/09 | 2,694 |
| 1704368 | 어버이날. 제가 이상한가요? 20 | . . | 2025/05/09 | 4,487 |
| 1704367 | 정수기 약정 끝나면 다른 브랜드로 갈아타시나요? | 아일랜드 | 2025/05/09 | 609 |
| 1704366 | 이재명이라는 거울 ㅡ쇼츠 6 | 해시티비 | 2025/05/09 | 962 |
| 1704365 | 궁금한 사람이 있는데요(출발드림팀에 나왔던 서울대생) 5 | .. | 2025/05/09 | 1,102 |
| 1704364 | 알바 새로 왔는데 신기함 12 | 신기 | 2025/05/09 | 5,591 |
| 1704363 | 물을 좀 많이 마시고 있는데.. 1 | 요즘 | 2025/05/09 | 1,202 |
| 1704362 | 대통실에 군사기밀유출 김태효 1 | ㄱㄴ | 2025/05/09 | 1,905 |
| 1704361 | 김현종님,백악관 방문하셨네요 4 | … | 2025/05/09 | 1,674 |
| 1704360 | 명상 요가 이런거 괴로워도 참고 버티면 나아지나요? 5 | 명상 | 2025/05/09 | 1,507 |
| 1704359 | 배란통 기가 막히게 들어 맞네요. 2 | 신비롭다 | 2025/05/09 | 1,600 |
| 1704358 | 동생이 쓰는 언니의 결혼이야기 27 | 저는 동생 | 2025/05/09 | 7,576 |
| 1704357 | 유시민이 살면서 가장 분했던 일 22 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 5,878 |
| 1704356 | 어제 중3 아들이 카네이션 사왔어요 11 | ㅇㅇ | 2025/05/09 | 2,150 |
| 1704355 | 탑텐밸런스 어떤가요? 3 | ㅣㅣ | 2025/05/09 | 580 |
| 1704354 | 초간단 매실샴페인 2 | 매실 | 2025/05/09 | 927 |
| 1704353 | 나이키 vs 뉴발란스 11 | 운동화 | 2025/05/09 | 1,988 |