어떤거 먹는게 제일 좋을까요?
요새 상추가 싸서
상추랑 깻잎 쌈채소에
닭가슴살 구워서 싸서 먹는데
다른 어떤 고기를 먹는게 좋을지..
사실 목살 삼겹살 구워먹는거 너무 좋은데
기름섭취 너무 많이 하는 부위일까 싶고...
다들 단백질 섭취 위해서 고기 드실때
(계란 두부 콩 등등은 먹고있어요)
어느 부위 어떻게 드시나요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
단백질 섭취위해 고기 구워먹으려면
.. 조회수 : 2,294
작성일 : 2025-05-08 18:01:56
IP : 106.101.xxx.176
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.5.8 6:05 PM (221.142.xxx.120)소고기(등심)150g. 닭가슴살 150g. 고등어 반마리..,.일주일에 두번씩 돌려가면서 먹어요.
계란 한개와 단백질음료 한팩은 매일 먹어요.2. ..
'25.5.8 6:06 PM (115.136.xxx.87)저탄고지하는 사람들 보면 일부러 지방 챙겨서 먹던데요.
저희는 돼지고기는 항정살 자주 먹어요.
삼겹살로 수육 해서드세요.3. ㅁㅁ
'25.5.8 6:06 PM (112.187.xxx.63) - 삭제된댓글돼지고기가 또 그렇게 좋은 고기라지요 ㅎㅎ
전 그냥 돌려 돌려 다먹어요
소 돼지 닭 생선 아몬드 달걀 콩밥4. ..
'25.5.8 6:49 PM (121.137.xxx.171)렌틸콩 병아리콩 삶아 냉동해놓고 돼지고기 장조림용에프에 도리거나 닭가슴살 계란 소고기 단백질 음료 두유 등으로 체중보다 좀 더 먹어요.
5. ....
'25.5.8 6:52 PM (59.15.xxx.230) - 삭제된댓글소고기요 돼지고기도 좋긴한데 만약 다이어트라면 소고기요 삼겹살로 저탄고지해봤는데 저같은 경우는 잘안빠졌어요. 기초대사량 높으면 고기상관없지만 초기진입시는 소고기 추천해요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1706182 | 주방칼 절삭력이 좋은거 뭐 쓰세요? 6 | rain | 2025/05/17 | 1,565 |
| 1706181 | 경주 숙소는 괜찮은곳이 없을까요 4 | 귀여워 | 2025/05/17 | 1,877 |
| 1706180 | 셀프 수선이 업그레이드되고있어요 5 | 점점 | 2025/05/17 | 2,151 |
| 1706179 | 주말 학원가 정신없네요. ㅠㅠ 2 | ㅇㅇ | 2025/05/17 | 2,992 |
| 1706178 | 한 칫수 큰 바지 건조기에 돌리면 줄어들까요 2 | 혹시나 | 2025/05/17 | 1,259 |
| 1706177 | 손흥민 전여친이라네요 57 | 이럴인인가 | 2025/05/17 | 40,438 |
| 1706176 | 살이 쪘는데 고민이에요 2 | ........ | 2025/05/17 | 1,855 |
| 1706175 | 이석증 있으신분??서울 병원 추천드려요 광고아님 22 | .,.,.... | 2025/05/17 | 2,769 |
| 1706174 | 50대분들 치아 어떠세요? 13 | 음 | 2025/05/17 | 4,022 |
| 1706173 | 앞니 뽑은지 30년됬는데,뼈이식하면 잇몸 자랄까요, 3 | 혹시 | 2025/05/17 | 1,893 |
| 1706172 | 전세사는데 보수나 수리를 꼭 집주인 남자가 와서 합니다. 18 | 전세 | 2025/05/17 | 3,678 |
| 1706171 | 반포쪽 영상의학과 추천부탁드려요 4 | ..,, | 2025/05/17 | 665 |
| 1706170 | 힐튼 매리어트 등급 혜택받으려면 어떻게하나요? 1 | 궁금 | 2025/05/17 | 885 |
| 1706169 | 에어컨 요즘에 사신분?추천부탁요 | 오리 | 2025/05/17 | 529 |
| 1706168 | 이런 전업주부의 일상 어떤가요 45 | 일상 | 2025/05/17 | 7,307 |
| 1706167 | 김문수는 국힘해체 빌드업 한거 아닐까.... 2 | ........ | 2025/05/17 | 1,137 |
| 1706166 | 미션임파서블 봤어요. 6 | 나이 | 2025/05/17 | 2,897 |
| 1706165 | 사과 대먹는 집있으신분.... 8 | 인ddd | 2025/05/17 | 3,698 |
| 1706164 | sk텔) 알뜰폰 유심교체 했는데 로밍 문자 못받나요 1 | 통화 | 2025/05/17 | 1,083 |
| 1706163 | 대청소하고 샤워하고 쫄면 먹으니 행복 2 | ㄴㄱ | 2025/05/17 | 1,542 |
| 1706162 | 와. 건강보험료 놀랍네요. 12 | .. | 2025/05/17 | 7,465 |
| 1706161 | 변비약 장복하면 안된다던대 17 | ㅇㅇ | 2025/05/17 | 2,450 |
| 1706160 | 미국인 50대 여자 선물 7 | 추천해주세요.. | 2025/05/17 | 1,363 |
| 1706159 | 주한미군 철수 34 | ... | 2025/05/17 | 5,307 |
| 1706158 | 요즘 백내장 수술이 95% 급감한 이유 8 | 82 | 2025/05/17 | 6,943 |