당화혈색소 6.5부터가 당뇨라는데 6.4 나왔어요
당뇨로 가지 않으려면 뭐가 제일 중요한가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
당뇨 전단계) 제일 주의할 점이 뭔가요?
** 조회수 : 5,700
작성일 : 2025-05-08 06:06:34
IP : 223.38.xxx.169
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그러게
'25.5.8 6:13 AM (106.101.xxx.212)몸에서 근육이 당을 소비하도록 하려면 운동을 하셔야 하고..
식이도 하시면 좋지요..
야채를 많이 드시고...쌀도 현미, 잡곡으로...2. 식단.운동
'25.5.8 6:38 AM (119.204.xxx.215) - 삭제된댓글음식 가려드시고(국수 빵x) 식후 바로 30분정도 운동이 최고.
입원했을때보니 당뇨환자들은 식사 마치자마자 바로 운동하라고
쫒아냄. 다들 나가서 걷기하시더라구요3. 무조건
'25.5.8 6:47 AM (175.199.xxx.36)저녁 먹고 30분에서 1시간 정도 매일 걸으세요
최소 일주일 3일이상은요
저도 당화혈색소 6.7나욌는데 2개월후 다시 검사하자해서
커피믹스끊고 밥먹고 걷기 꾸준히 하고 3개월후 재검사해서
정상으로 돌아왔어요4. ..
'25.5.8 7:16 AM (61.97.xxx.227) - 삭제된댓글저녁은 탄수화물 없는 식단으로 간단히 먹고 점심이후에 혈당체크를 꼭해요
그수치를 보기 시작하면 오후간식도 못먹고 식후운동 1시간이상 하게 돼있어요
6개월만에 6.7에서 5.6되었어요5. 뭐니뭐니해도
'25.5.8 7:35 AM (221.138.xxx.92)식이요법이 제일 중요해요...
11.0에서 6.0나왔네요.
의사도 깜짝놀람.6. kk 11
'25.5.8 9:51 AM (114.204.xxx.203)식단 운동요
7. 당뇨
'25.5.8 10:37 AM (116.39.xxx.97)당뇨병 제1의 목표는
합병증 최대한 늦겠금 관리
약을 최대한 늦게 시작하는 것
근데 님은 지금 약 시작해도 하나도 이상하지 않는
당혈이고요
식단이 80% 운동이 20%
그냥 다시 태어난다는 각오면 진짜 새로운 몸 돼요
입 안에 단 음식, 공장 음식들 분별 없이 과식하고
움직임(활동량) 없는 생활
이거 바꾸지 않으면 대사 질환 절대 컨트롤 안 돼요
세상 가장 정직한게 있어요
몸이요
관리 안하면 대가 치룹니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1788329 | "7억 싸게 팝니다" 급매물까지…버티던 집주인.. 8 | 그래그래 | 2026/01/25 | 5,849 |
| 1788328 | 땅에 떨어진 남의 물건 함부로 줍는게 아니라고 하네요.. 16 | ........ | 2026/01/25 | 5,456 |
| 1788327 | 이해찬 민주평통 수석부의장 별세 80 | oo | 2026/01/25 | 7,300 |
| 1788326 | 백내장 증상인가요? (수술하신분들 조언 부탁드려요) 9 | ** | 2026/01/25 | 2,042 |
| 1788325 | 강남에 하수구 냄새 43 | .. | 2026/01/25 | 4,584 |
| 1788324 | 이해찬 18 | 판도라 | 2026/01/25 | 2,728 |
| 1788323 | 이해찬 전 총리 별세 16 | ㅇㅇ | 2026/01/25 | 4,977 |
| 1788322 | 코스트코 연회원 연장 비합리적이지 않나요? 5 | 음 | 2026/01/25 | 2,596 |
| 1788321 | 중국은 탈세 사형아닌가요? 7 | 음 | 2026/01/25 | 1,016 |
| 1788320 | 근데 차은우는 33 | ... | 2026/01/25 | 7,102 |
| 1788319 | 영화 시라트 보셨나요 6 | 인생 | 2026/01/25 | 2,040 |
| 1788318 | 반반결혼때 25 | ㅇㅇ | 2026/01/25 | 3,600 |
| 1788317 | 면접보러 오라는 연락을 받았는데 2 | ㅇㅇ | 2026/01/25 | 2,316 |
| 1788316 | 직장 내 괴롭힘 가해자는 결국 망한다. 1 | ㅇㅇ | 2026/01/25 | 1,404 |
| 1788315 | 이혜훈 자녀 국위선양 전형으로 갔다는 건가요? 25 | .. | 2026/01/25 | 3,567 |
| 1788314 | 금 팔아보신분 14 | 콩 | 2026/01/25 | 4,251 |
| 1788313 | 주식으로 돈 번사람 보니 26 | ㄴㄹㄹㅎ | 2026/01/25 | 14,467 |
| 1788312 | 지메일을 쓰는 82님들 돈 내세요? 8 | 스토리지 | 2026/01/25 | 1,797 |
| 1788311 | 올해 코 ㅇㅇ 패딩 신상 6 | ㄱㄴ | 2026/01/25 | 2,610 |
| 1788310 | 전통 팥죽 너무 좋아하는데요 6 | 머니로 | 2026/01/25 | 2,193 |
| 1788309 | 노후에 1주택을 2주택으로 쪼개서 월세 받겠다는 분들 5 | .... | 2026/01/25 | 2,770 |
| 1788308 | 크록스 신발 어떤 색이 예쁜가요? 5 | 크록스 | 2026/01/25 | 909 |
| 1788307 | 전북 고창 사시고 양식 좋아하시는 분? 16 | 궁금 | 2026/01/25 | 2,329 |
| 1788306 | 유튜브로 음악 재생할때 음질 좋게 할려면 어떻게 하나요? 3 | .... | 2026/01/25 | 646 |
| 1788305 | 신춘문예 당선작 복 있는 자들 2 | .. | 2026/01/25 | 1,866 |