잠이 쏟아져요. 특히 투샷 라떼 마시면 바로 낮잠이 쏟아지는데 이유가 뭘까요??
커피 안 마신 날은 몸은 피곤해도 낮잠은 안오거든요.
잠이 쏟아져요. 특히 투샷 라떼 마시면 바로 낮잠이 쏟아지는데 이유가 뭘까요??
커피 안 마신 날은 몸은 피곤해도 낮잠은 안오거든요.
시럽 많이 넣으세요?
그렇다면 혈당 스파이크 때문일 거에요.
시럽은 전혀 안넣구요. 우유만 넣어요. 예전엔 오후에 잠 깨려고 커피 마셨는데 요즘엔 수면제 역할을 하네요.
반대현상이어야 하는데..
카페인에 길들여진 현상인가요???
커피의카페인보다 우유의 노곤함에 더 반응하시나봐요ㆍ원래자기전에 우유마시면 졸리잖아요ㆍ커피마신후에 낮잠을 자면 각성효과가 더 크다네요
잠을 오게해요
밤에 잠이 안올 때 우유 데워 마시거든요
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