아래 살 빠지는 수프레시피 글

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레시피가 있는 링크도 아니고

(보통은 하단에 레시피 적어놓음)

영상 보며 말해주는걸(자막도 안나옴)

적으며 참고해야는 레시피를

(대충 ai 편집해 시청자들 낚는 유튜버)

 

요리 링크도 아닌걸 왜 올리는지

요리 링크도 욕 먹는 곳인데

유튜브 채널 소유주인가요?

 

궁금하신 분들은

아래 기사 레시피 참조하세요

https://lady.khan.co.kr/health/article/202408071755001

레시피 적힌 기사를 찾아주는 것도 아니고..

 

기사 제목은

당뇨병 이기는 ‘NHS 수프’…어떻게 만드나?

 

영국 기준 순무를 고구마로 사용하라는데

그럼 헐당이 좋아지는 것도 아니고

살 빠지는데 도움 되는 것도 아님

 

[감사]

감사합니다

[..]

감사합니다. 저도 유튜브 링크만 걸어놓은 글 불편해요

[..]

지금 가서 레시피 봤는데, 이상하긴 하네요.
감자 순무(고구마), 옥수수가루, 스위트콘 등은 대표적인 혈당 올리는 식품인데 말이죠
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NHS 수프는 좋아하는 채소를 다양하게 이용해 칼로리만 맞춰 만들면 된다. 한 가지 레시피를 소개한다.

재료 = 잘게 다진 중간 크기의 양파 1개, 손질하고 얇게 썬 부추 1개, 깍둑썰기한 당근 1개, 깍둑썰기한 순무 200g, 깍둑썰기한 중간 크기의 감자 1개, 저염 야채 또는 닭고기 육수 400㎖, 옥수숫가루 1큰술, 1% 지방 우유 600㎖, 스위트콘 75g, 후춧가루 1꼬집

*순무가 없다면 고구마를 사용할 수 있다.

1 양파, 부추, 당근, 스웨덴 또는 순무, 감자 및 육수를 큰 냄비에 넣습니다. 끓으면 불을 줄이고 뚜껑을 살짝 덮은 상태로 야채가 부드러워질 때까지 25분 동안 끓입니다.

2 옥수숫가루를 우유 2~3큰술과 함께 부드러운 반죽이 되도록 섞습니다. 스위트콘과 함께 냄비에 남은 우유를 넣고 섞은 옥수숫가루를 넣고 저어줍니다. 수프가 걸쭉해지고 끓기 시작할 때까지 계속 저어가며 부드럽게 가열합니다.

3 후추로 간을 하고 국자에 담습니다. 원하는 경우 각 부분을 통밀 롤과 먹으면 좋습니다.

보관법은 수프를 식힌 후 뚜껑이 있는 용기에 담아 최대 3일 동안 보관하거나 최대 3개월 동안 얼립니다.

[그거]

조회수 낚으려는 거예요
챗gpt 그냥 아무말이나 하고 근거있는척 하잖아요.. 저거 ai 툴 돌려서 뭐라도 만들어 사람들 보게한 다음 조회수 같은 걸로 수익 얻으려는거

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본인이 살 뺐다고 댓글했던데 과연 그 레시피로요? ㅎ
아니라고 봅니다.
해당 유튜브 채널 소유주일 확률이 훨씬 높아요.

[...]

마녀스프 만들어 드세요.
토마토 양배추 양파 당근, 감자는 한개만
닭가슴살 샐러리 토마토퓨레 한병
채소 고기 전부 썰어넣고 올리브유에 볶다가
토마토 퓨레를 부어요.
물은 퓨레병 헹구는 정도의 물만 넣어도 채소에서 물이 많이 나옵니다.
월계수잎 있으면 두 개 정도 넣고 1시간 뭉근히 끓이세요.
간은 소금 약간...카레가루 조금만 넣으면 간도 되고 향도 좋아요.
카레 많이 넣으면 카레소스 되어버립니다.
저녁에 밥 대신 한대접 드세요.
다음날 아침에 배가 쑥 들어갑니다.
당뇨에도 나쁠것 없어 보여요.
비트 넣으면 색깔이 진해지는데 취향껏 넣어 보세요.
한솥 끓여서 냉장고에 두고 먹고 있어요.