82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,465
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1717226 전문가 계세요?랩다이아 오래껴도 다이아와 같은가요? 8 전문가?? 2025/05/27 1,764
1717225 잊지말자! 12.3 내란! 9 온세계가다본.. 2025/05/27 420
1717224 서울역 ktx 내려서 바로 공항직통열차 아렉스 타러 가는 길 좀.. 5 급질 2025/05/27 1,062
1717223 캐나다 홈스테이 7 2025/05/27 1,367
1717222 평생 야채식단운동하는 사람도 암걸리나요? 13 그럼 2025/05/27 3,940
1717221 이재명 부부 싸움 영상 48 o o 2025/05/27 23,574
1717220 ChatGPT 매일 쓰네요. 8 Ai 2025/05/27 3,282
1717219 카톡 프사에 풍경만 있는 사람은 어떤가요:? 32 .. 2025/05/27 10,476
1717218 견종 잘 아는 분들요.  2 .. 2025/05/27 821
1717217 프랑스 마크롱 부인도 성격 장난 아닌가봐요 31 .. 2025/05/27 16,265
1717216 5월 마지막주 82 나눔과 집회일정 올립니다 9 유지니맘 2025/05/27 1,151
1717215 기분이 왜 더 나쁠까요 5 ㅇㅇ 2025/05/27 2,497
1717214 왜 토요일날 사전투표를 못하는 거죠?? 2 선관위한가함.. 2025/05/27 2,161
1717213 우리 아부지가 찍소리 못하시대요. 12 팩폭 2025/05/27 4,034
1717212 고등학생 딸 때문에 죽고 싶을 때는 어떡하나요? 65 아하하하 2025/05/27 13,716
1717211 열린공감tv에서 김충식이 이재명을 권총으로 쏴서 죽여야 한다는 .. 23 페퍼 2025/05/27 4,324
1717210 손녀와 행복했던 시간 4 모어 2025/05/27 3,436
1717209 선거날 빨리 왔으면 좋겠네요 5 ........ 2025/05/27 877
1717208 잘몰라서 그러는데요 10 제가 2025/05/27 2,727
1717207 노래좀 찾아주세요 10 찾아도없어요.. 2025/05/27 575
1717206 비행기에서 전화받을 수 있나요? 23 ..... 2025/05/27 3,985
1717205 지금까지 팩트체크된 김문순대 병크정리 4 지금 2025/05/27 609
1717204 유튜브 볼 때 마다 궁금한거요. 6 궁금 2025/05/27 1,696
1717203 쑥가래떡 먹고싶어요 5 ㅇㅇ 2025/05/27 1,924
1717202 곰방 부정선거 척결 10 빤스런 2025/05/27 609