82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,437
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1709794 을사십적 대법관들 과거 성범죄 판결 8 ㅇㅇ 2025/05/06 870
1709793 로보락 s9 사용하시는 분 ㅇㅇ 2025/05/06 761
1709792 4월22일 미시USA에 올라온 대법원 분위기 3 ... 2025/05/06 3,856
1709791 심상정은 김문수를 도와야하지 않나요? 11 ,,,,, 2025/05/06 3,855
1709790 너무 불안해요 4 . . 2025/05/06 2,813
1709789 밴스의원 아시나요? 5 피부과 2025/05/06 1,932
1709788 리플 한꺼번에 지울 수 있는 방법이 있을까요 1 허걱 2025/05/06 946
1709787 국힘 지지자들 이재명 뽑을수도 7 ㅏㅡ 2025/05/06 2,202
1709786 요새 엄청 춥네요 9 ㅇㅇ 2025/05/06 4,482
1709785 혹시 자녀분 대학입시결과..이 정도로 잘해줄지 몰랐다는 분 계신.. 7 인생ghr 2025/05/06 3,254
1709784 김문수 과거 행적 화려하네요 30 d 2025/05/06 5,297
1709783 대학 캠퍼스 돌아다니며 불 지른 중국인 유학생 실형 1 Lemon 2025/05/06 1,289
1709782 한덕수, 최상목 물러나니 경제가 안정화되고 있네요 7 윌리 2025/05/06 2,226
1709781 기가문수 응원해요 2 나왜 2025/05/06 814
1709780 야외용 바베큐그릴 1 봄비 2025/05/06 404
1709779 햇빛알러지인 분들 연애하셨어요? 2 ㅡㅡ 2025/05/06 1,380
1709778 올리브 삶은계란 마요네즈 뭐랑 먹어야 맛있나요? 3 ... 2025/05/06 1,469
1709777 챗gpt에게 제가 어떤 사람 만나야 하는지 물어봤더니 1 미혼 2025/05/06 1,256
1709776 (노각 결사반대) 만약에 김문수가 계속 버티면 어떻게 되나요 8 대선정국 다.. 2025/05/06 2,130
1709775 동남아 여자들이랑 결혼 무섭네요 24 .... 2025/05/06 16,042
1709774 파기환송 후 연휴동안 거론된 인물, 서석호 10 .. 2025/05/06 3,329
1709773 한패션 하시는 분들, 와이드바지 길이? 15 질문 2025/05/06 3,471
1709772 노인톡에 도는 이재명관련 글 1 ㄱㄴ 2025/05/06 2,296
1709771 반영구 아이라인 푸르게 변색한 분 계신가요 11 2025/05/06 2,136
1709770 20년전에 했던 보철이 너무너무 아파요 ㅠ 4 2025/05/06 2,020