82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,437
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1709794 이재명후보 만나려고 국민들이 애씁니다 5 .... 2025/05/06 1,283
1709793 그냥 순수했던 시절로 돌아갔으면 좋겠어요 1 ㅇs 2025/05/06 1,125
1709792 10명 대법관들 중 상당수 내란에 연관된 범죄자 3 지금 2025/05/06 1,410
1709791 캐모마일 차 진짜 수면에 도움되나요 20 2025/05/06 3,969
1709790 제주 바다수영 1 폭삭 2025/05/06 799
1709789 종신보험 있으세요? 14 ㅡㅡ 2025/05/06 2,981
1709788 서울대출신 법관들과 하나고의 서울대 입결 2 이뻐 2025/05/06 1,793
1709787 이거 처음 알았어요.(딴지펌) 37 .. 2025/05/06 19,273
1709786 선도부를 일진들이 장악한 느낌이에요. 5 마치 2025/05/06 1,348
1709785 아이돌봄 하시는 분들, 감기 잘 걸리세요? 10 ㅇㅇ 2025/05/06 1,415
1709784 이재명이 스스로 결정했다고 유죄라더니 7 국토부 2025/05/06 1,542
1709783 말많이 한날 숨차는증상 2 Ddd 2025/05/06 817
1709782 이재명 경청투어에 저 아기가 부럽네유 4 모어 2025/05/06 1,551
1709781 자식 차별 12 .. 2025/05/06 4,272
1709780 지금 홈쇼핑 골드바 4 골드바 2025/05/06 3,190
1709779 왜 태어났나 이런 생각 자주하시나요 13 2025/05/06 2,817
1709778 잦은 새치염색으로 개털된 머리 어찌하나요 18 슬프다 2025/05/06 3,599
1709777 라쿠카라차의 환생이 이 나라에 1 진짜 2025/05/06 1,012
1709776 [펌] 안전모 없이 일하다 추락사하신 아버지를 도와주세요 5 ... 2025/05/06 2,400
1709775 나경원, 의총서 눈물 호소 10 ㅇㅇ 2025/05/06 4,934
1709774 법사위원장 정청래 후임 21 궁금 2025/05/06 5,159
1709773 싱가포르 입국할때 건강확인서 제출은 지금도 해야되는 건가요 3 싱가포르 2025/05/06 1,200
1709772 경상도 출신 장녀 20 moanim.. 2025/05/06 3,908
1709771 피임약 색상이 달라요. 성분이 다른가요? 3 약색상 2025/05/06 559
1709770 조카들 어린이날 다들 챙기세요? 9 2025/05/06 1,850