82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,437
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1709909 몇년전쯤 사망한 여자국회위원 누구,? 4 궁금 2025/05/07 4,347
1709908 흑백요리사2 시청률 나올까요?? 14 백종원 2025/05/07 3,217
1709907 자매많은 집 게시판 글 읽고.... 18 지나다 2025/05/07 4,520
1709906 4살 아이, 소방차는 뭐로 시작해요? 17 ... 2025/05/07 1,756
1709905 김문수 집앞에서 기다리는 권성동 23 ... 2025/05/07 6,188
1709904 요즘 음식들 너무 달다는거 14 @@ 2025/05/07 4,053
1709903 김문수, 한덕수의 후보등록 관련 선거법 조항 7 ㅅㅅ 2025/05/07 1,789
1709902 李 재판 지연 전략?...“서류 물품 일체 수령 금지” 지침 50 ... 2025/05/07 3,951
1709901 갈비탕 핫딜이요 4 남편이 2025/05/07 1,772
1709900 2025 멧갈라 X(트위터) 최다 언급 셀럽 2 ㅇㅇ 2025/05/07 1,247
1709899 “이재명 죽이기→한덕수 대통령→윤석열 무죄 3단계 계획 있어” 16 한겨레 2025/05/07 2,103
1709898 하남 교산이 서울과 가깝나요? 4 ㄱㅅ 2025/05/07 1,268
1709897 뉴탐사 강진구기자 청당동 술자리 취재 빛을 보는날이 오.. 19 미리내77 2025/05/07 3,933
1709896 주변인들이 다 악인처럼 느껴진다면 8 .. 2025/05/07 2,442
1709895 어떻게 무투표당선을 기획할 수 있죠? 13 ........ 2025/05/07 3,233
1709894 김문수가 단일화 안해줄 경우 잼난 시나리오 28 .,.,.... 2025/05/06 8,748
1709893 EBS 다큐 청소년 회복지원시설 후원처 2025/05/06 553
1709892 영화 압수수색 강추합니다 5 ... 2025/05/06 2,067
1709891 이재명 책이 쓸어 담았다…베스트셀러 톱10 싹쓸이 10 ㅇㅇ 2025/05/06 2,912
1709890 을사십적 대법관들 과거 성범죄 판결 8 ㅇㅇ 2025/05/06 869
1709889 로보락 s9 사용하시는 분 ㅇㅇ 2025/05/06 760
1709888 4월22일 미시USA에 올라온 대법원 분위기 3 ... 2025/05/06 3,853
1709887 심상정은 김문수를 도와야하지 않나요? 11 ,,,,, 2025/05/06 3,855
1709886 너무 불안해요 4 . . 2025/05/06 2,811
1709885 밴스의원 아시나요? 5 피부과 2025/05/06 1,932