82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,466
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1718154 집에서 뜸 뜨시는분 계시나요? 뭘로 점화하시는지.. 10 2025/05/28 602
1718153 신경안정제 유시민 2 ㅇㅇ 2025/05/28 1,131
1718152 개 태우는 차는 개아차인가요? 6 궁금 2025/05/28 1,355
1718151 고향에 방문한 설난영 11 ㅇㅇ 2025/05/28 2,393
1718150 위고비 맞았는데 더 배가 고프네요 3 위고비 2025/05/28 2,017
1718149 유작가 다스에 나오신다네요 2 ㅎㄹㅇㅇ 2025/05/28 548
1718148 임대 줄 집 인테리어 2 ㄷㄷ 2025/05/28 920
1718147 범죄자 가족 42 팩첵녀 2025/05/28 3,336
1718146 배우 최정우님 오늘 돌아가셨어요?? 9 2025/05/28 4,654
1718145 무기력증일까요? 우울증일까요? 5 사이다 2025/05/28 1,530
1718144 문형배 전 헌법재판관님이 카이스트에서 특강하셨네요. 5 큰 어른 2025/05/28 2,076
1718143 82가 튼튼해졌네요 38 82고인물 .. 2025/05/28 3,396
1718142 이재명후보 안 미친게 신기할뿐 34 .. 2025/05/28 3,448
1718141 요즘 여성향만화는 수준 떨어지는거 사실이잖아요 6 하나하나 2025/05/28 749
1718140 가스레인지 어떻게 버려요 3 ㅁㅁ 2025/05/28 1,091
1718139 '이명박 황금두꺼비, 이준석 룸살롱'...'상납 장부' 덮은 검.. 9 ㅇㅇ 2025/05/28 1,008
1718138 이수정 sns, 박주민의원이 법적대응한다고 해요 15 크레이지 2025/05/28 3,794
1718137 뒷모습이 아직 젊어 보인다는데요 13 뒷모습 2025/05/28 2,566
1718136 사전투표 많이들 하나봐요 6 ... 2025/05/28 974
1718135 kbs뉴스이재명 장남, ‘상습도박’·‘음란글’로 500만 원 벌.. 30 ... 2025/05/28 4,915
1718134 오늘 다스뵈이다 유시민 특집방송 합니다! 11 긴급 2025/05/28 1,222
1718133 계란찜에서 5 .. 2025/05/28 1,206
1718132 신명 영화 예고 3편 후덜덜이에요 3 2025/05/28 1,696
1718131 국정원 오비 댓글팀 게시판에 너무 많이 들어왔네요. 12 .. 2025/05/28 764
1718130 준팸코말이 사실이었으면 예전에 이재명가루가되었음 2 가짜뉴스 2025/05/28 873