82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,466
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1718614 자궁암 증상에 부정출혈도 있나요? 5 폐경여성 2025/05/29 1,453
1718613 땀에 잘 지워지지 않는 아이브로우 2 눈썹 2025/05/29 579
1718612 새정부에 모아가실 주식 정하셨나요 4 oo. 2025/05/29 1,621
1718611 성접대' 의혹을 뒷받침하는 휴대전화 문자메시지 내역을 확보 3 ㅇㅇ 2025/05/29 1,184
1718610 누구 뽑나요. 34 .... 2025/05/29 2,065
1718609 천연염색 염색방에서 염색했는데요. 3 .. 2025/05/29 1,822
1718608 금융소득 때문에 종합소득세 신고하시는 분 계시면 정보 부탁드립니.. 4 금융소득 2025/05/29 1,563
1718607 에어컨 새로 구입시 4 jj 2025/05/29 817
1718606 투표율과 득표율 얼마 예상하시나요? 5 ㅇㅇ 2025/05/29 820
1718605 정청래 의원. 선거를 축제로 승화 시키네요. 10 . 2025/05/29 2,680
1718604 '이준석 접대업자' 휴대폰 내역 입수...귀빈 의전받고 룸살롱행.. 16 .. 2025/05/29 2,870
1718603 불법계엄 심판하려고 선거하는 거죠. 5 ... 2025/05/29 471
1718602 잠시후 주기자 라이브에 명태균 나옵니다. 2 명태균녹방 2025/05/29 1,973
1718601 쩌리 요도준석 6 .... 2025/05/29 993
1718600 첫날 사전투표율 19.58% '역대 최고'…지난 대선보다 2.0.. 3 사전투표 2025/05/29 2,359
1718599 이준석, 고려대 앞에 나타나자 학생들 대박 반응 “나가라” 9 고려대화이팅.. 2025/05/29 4,503
1718598 김문수 “‘출산하면 1명당 1억원씩 단계적 지급’ 곧 발표” 23 ... 2025/05/29 2,051
1718597 7시 정준희의 해시티비 라이브ㅡ 투표 시작됐다, 이제 돌아가지.. 1 같이봅시다 .. 2025/05/29 361
1718596 배부른 다이어트는 없다ㅠ 2 에휴 2025/05/29 2,111
1718595 안철수 "이재명 꼭 찍어주십시오, 아차차" 9 .. 2025/05/29 3,053
1718594 1일차 사전 투표율 19.58%, 역시 호남 엄지 척 5 2025/05/29 1,275
1718593 목동인데 부동산 이상한거같기는해요 7 부동산 2025/05/29 4,579
1718592 집에서 하얀투명 벌레를 봤어요 9 2025/05/29 3,279
1718591 사전투표하고 왔는데... 3 o o 2025/05/29 1,014
1718590 이사 초보 질문...!... 도와주세요. ! 3 2025/05/29 486