82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,660
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96) - 삭제된댓글

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1708373 아파트 팔자는 남편 7 어쩌자는 걸.. 2025/06/04 4,146
1708372 랩 다이아 반지 후기 23 랩다이아 2025/06/04 5,556
1708371 김문수, 자택 앞 관악산에서 턱걸이와 훌라후프 9 ㅇㅇ 2025/06/04 4,302
1708370 보수언론은 윤석열에게나 협치를 권했어야지... 3 ㅅㅅ 2025/06/04 1,053
1708369 그래서 반국가세력이 .... 3 ........ 2025/06/04 701
1708368 이시각에 이대통령이 비상경제TF 주재하고 있다네요 16 ㅇㅇ 2025/06/04 2,684
1708367 이재명 대통령이 가장먼저 인사 간 곳 - 청소노동자분들! 13 ㅇㅇ 2025/06/04 2,341
1708366 지금 부동산까페가보면 폭등한다고 난리인데 21 아정말 2025/06/04 4,770
1708365 개혁신당 함익병씨는 안보이네요 4 ,,,, 2025/06/04 3,206
1708364 이재명 정부 벌써부터 아쉽습니다-펌 11 저도 그래요.. 2025/06/04 4,165
1708363 나경원 “민주당의 일방독재 계속될 것” 32 빠루재판언제.. 2025/06/04 4,043
1708362 보수는 저런 건가요? 9 아진짜 2025/06/04 1,508
1708361 한성대 근처 맛집 10 ㄱㄴ 2025/06/04 1,601
1708360 김형두 헌법재판관, 웃으니 잘 생겼네요 13 함박웃음 2025/06/04 3,536
1708359 윤석열 공이 커요 그리고 명심할것은 ~~ 4 생각해보니 2025/06/04 1,295
1708358 이재명대통이후 일상글 편히 쓸 수 있어서 좋아요 6 ㄴㄱ 2025/06/04 703
1708357 낮에 라면 먹으면서... 2 .. 2025/06/04 1,904
1708356 李대통령, 안전 관련 지방정부 포함 실무자회의 소집 지시 12 .. 2025/06/04 3,951
1708355 이재명정부 민정수석 오광수 확정 된건가요? 13 ........ 2025/06/04 3,086
1708354 윤석열은 왜 대통령하려 한거죠? 20 0000 2025/06/04 3,896
1708353 잘못된 판결, 잘못된 불기소/기소에도 처벌을.. 1 조국 사면 2025/06/04 861
1708352 "용산 무덤같아" 9 어떤 상태?.. 2025/06/04 4,040
1708351 리들샷은 일주일에 한두번만 하는 건가요? 4 ㄴㄱ 2025/06/04 2,098
1708350 동료? 오줌싸개 님들 같이 얘기해요 56 . 2025/06/04 4,273
1708349 남편 이래도 짜증 저래도 짜증.. 2 .. 2025/06/04 1,680