82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,592
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1703551 에코벡스vs에브리봇 2 마루 2025/05/07 773
1703550 이래서 그동안 성범죄 판결이 이꼴이였군요 31 .. 2025/05/07 2,443
1703549 스텐 체망도 연마제 제거하나요? 3 궁금 2025/05/07 1,710
1703548 아이피변동 질문이요 3 ... 2025/05/07 476
1703547 우리들의 블루스 너무 재미가 없어서 보다 말았어요 23 하품 2025/05/07 3,504
1703546 5/7(수)오늘의 종목 나미옹 2025/05/07 676
1703545 데블스플랜2 재밌네요 ㅇㅇ 2025/05/07 1,182
1703544 항생제를 먹으면 피부가 좋아지나요 8 ㅇㅇ 2025/05/07 2,452
1703543 민주당 가짜뉴스 바로잡습니다.jpg 9 ... 2025/05/07 1,976
1703542 오페라 누구나 클래식 추천하신 분 너무너무 감사해요 8 공연 2025/05/07 1,737
1703541 시모는 왜이럴까요 5 삥뿡삐리 2025/05/07 2,567
1703540 트럼프가 최근 자신에게 적대적인 대형로펌을 공격하여 효과본 방법.. 7 흥미 2025/05/07 1,935
1703539 번개장터에서 반값택배 신청 바로 하면 되나요? 1 번개 2025/05/07 747
1703538 명신이가 또 어디 전화질일지 1 ㅜㅜ 2025/05/07 957
1703537 오늘 YTN 여론조사에서 주목해야 하는 것 3 2025/05/07 2,051
1703536 저가 폰으로 네비 쓰실때 추천하는 어플 네비 2025/05/07 539
1703535 초등학생 취미양궁 배워보신분 계실까요 양궁 2025/05/07 494
1703534 범죄자가 선거 나오면 재판 중지해야한다? 84 ... 2025/05/07 2,812
1703533 SK로 바꿔도 될까요? 14 .. 2025/05/07 2,021
1703532 초중고 사교육비 얼마나 쓰셨어요? 9 ........ 2025/05/07 1,653
1703531 김문수 대통령 후보 응원합니다! 7 2025/05/07 1,063
1703530 시모 53 . . 2025/05/07 6,714
1703529 부모님 돌아가시고 며칠 검은옷 입나요? 6 며칠 2025/05/07 1,633
1703528 유시민 해석, 운동권 김문수가 국힘당에 들어간 이유 8 영통 2025/05/07 4,489
1703527 비타민b / 마그네슘 먹고 새벽에 깨보신 경험 있으신 분? 8 영양 2025/05/07 2,561