82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

이 기분 이 느낌을 좀 없애고 싶어요.

조회수 : 3,575
작성일 : 2025-05-06 19:10:36

학교다닐때 날라리들 한테 괴롭힘 당한 경험도 있고 멘탈이 약해 무슨무슨 시험 전날 실기평가 전날 실습 전날 이면 잠도 설치고 가슴이 두근두근 대다 못해 답답해 지면서 사지에 힘이 풀리고 이걸 어떻게 표현해야 할 지 모르겠는데 눈물이 날 것 같은데 그렇다고 팡 터지지는 않는. 그런데 답답하고 끝이 보이지 않는 외딴길에 혼자 서 있는 느낌. 그냥 막 답답하고 주저앉고 싶고 그런 기분이요.

이게 나이 50이 다 되어가는 이 시점에도 이런 기분 이런 느낌이 종종 느껴져요. 특히 해 떨어질 무렵이면 더 심하구요.

연휴 동안 저 혼자 스트레스야 조금은 받았겠죠. 가족들 밥하고 치닥거리 하느라. 지금 이 시점에 왜 이렇게 가슴이 답답한지 모르겠어요. 내일 출근 앞둔 직장인도 아니구요.

아이는 좀 이따 학원수업이 있어 밥 먹여 놨구요.

남편은 집에 있기 답답하다고 사무실 나갔는데 곧 들어올 꺼에요.

상황이 답답할 게 딱히 없는 그냥 평범스런 일상인데.

정말 그냥 막 주저앉고 싶은 마음 절망적인 마음 이러다가 멍해지고... 미쳤나 싶고 답답해요. ㅜ

IP : 223.38.xxx.238
12 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.5.6 7:12 PM (58.140.xxx.20)

    번아웃 아닐까요??

  • 2. 애당초
    '25.5.6 7:13 PM (223.38.xxx.238)

    번 하지가 않아서 번아웃 될 것도 없어요. 진짜 대충 사는 편이라.

  • 3. ..
    '25.5.6 7:14 PM (223.39.xxx.97)

    공항장애의 아주 약한 증상 아닐까요?

  • 4. ..
    '25.5.6 7:15 PM (223.39.xxx.97)

    공황장애요.ㅠ 고치기가 안되니 우울증도 비슷하긴한데 제가 스트레스로 한번 경험해보니 딱 원글님 증세같아요

  • 5. ..
    '25.5.6 7:20 PM (112.214.xxx.147) - 삭제된댓글

    병원을 가보세요.

  • 6. ㅊㅊ
    '25.5.6 7:28 PM (49.161.xxx.228)

    저도 어둠이 내려앉을때 힘들어요ㅜ저도 우울증 공황증세있엉르

  • 7. 혹시
    '25.5.6 7:41 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글

    어린시절은 어떠셨어요? 부모님한테 정서적으로 지지받으며 자라셨나요?

  • 8. 정신과
    '25.5.6 7:59 PM (58.29.xxx.96)

    약드세요
    편해집니다.

    어린시절 들춰봐야 아무도움 안되구요
    지지와 응원보내주는 부모가 몇이나 되겠어요

  • 9. 빵빵으악
    '25.5.6 8:00 PM (210.182.xxx.180)

    와락 안아 드리고 싶어요
    잠시 눈 감고 온마음으로 글쓴이님 안아드리고 있어요
    괜찮다고 말씀 드리고 싶어요
    같이 힘내보아요

  • 10. 뭔가의
    '25.5.6 9:47 PM (218.154.xxx.161)

    알수없는 뭔가의 불안감이죠.
    본인이 나를 젤 잘 아니깐 해소법을 찾아보세요.
    다른 즐거웠던 기억을 떠올린다던가
    책을 읽던가, 맛있는 음식, 잠을 자던가…
    마인드컨트롤.

  • 11. ..
    '25.5.6 11:00 PM (61.83.xxx.56)

    저도 이상하게 해질녘쯤 특히 겨울에 더 우울하고 불안하고 무기력해지더군요.
    요즘 병원다니면서 약먹는데 이젠 괜찮네요.
    정신과약이 도움됩니다

  • 12. ...
    '25.5.6 11:41 PM (183.102.xxx.5)

    저도 그런 편이에요. 일생이 편하지가 않은데 운동을 해야 낫다고 해서 요즘 헬스장에서 뛰려고 노력중이요. 애 생각해서라도 이렇게 살 순 없어서 TT

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1706591 혹시 화를 너무 많이 내는 것도 치매 DNA 인가요? 7 dd 2025/05/10 1,670
1706590 새벽 5시 김밥싸는데 밥 미리? 3 김밥 2025/05/10 1,428
1706589 놀랄 노 자네요. 7 .. 2025/05/10 2,655
1706588 국힘 지지자분들 의견이 궁금해요. 27 ㅇㅇ 2025/05/10 3,297
1706587 정청래 의원 페북 올리셨네요 4 2025/05/10 4,099
1706586 55세 첫 피부과 시술로 뭘 추천하실까요? 12 123123.. 2025/05/10 3,046
1706585 편의점 알바는 최저 임금을 일반적으로 주지 않나요? 16 .. 2025/05/10 1,859
1706584 민주 "코미디 막장극 넘어 괴기 영화" 14 ... 2025/05/10 2,022
1706583 캐시워크 하려는데 1 연동 2025/05/10 1,138
1706582 법원의 어제 가처분 모두 기각이 가져온 참사 15 ... 2025/05/10 2,968
1706581 저기... 지금 민주당 브레인 풀가동 중인거 맞죠? 16 .... 2025/05/10 2,983
1706580 국힘에서 한덕수 올리자는 표결 반대표가 4 .,.,.... 2025/05/10 2,325
1706579 이러다 한동훈이 최종 후보 될까요?? 9 .. 2025/05/10 3,037
1706578 이재명후보님 시장에서 음식드시지마세요. 8 ........ 2025/05/10 2,158
1706577 지난번 계엄 맞춘 무당의 새로운 신점 4 ㅇㅇ 2025/05/10 2,489
1706576 지금 서울 바람불고 추운데 경량패딩 오버일까요? 6 추워요 2025/05/10 2,009
1706575 권성동 무죄판결, 노태악 현 선관위원장 이래요 11 .. 2025/05/10 1,945
1706574 진짜 후보교체를 하네요 19 dd 2025/05/10 5,007
1706573 지인소개로 결혼하는데 사례금얼마가 적당한가요? 24 2025/05/10 3,892
1706572 아무리 미워도 이건 용납하지 맙시다. 8 폭력 2025/05/10 2,098
1706571 민주당에 제보 있겠죠? 3 ... 2025/05/10 1,291
1706570 저의 가시나무같은 성격에 대해 4 튼튼나무 2025/05/10 1,431
1706569 위헌정당 해산방법 아는 분 저당 2025/05/10 753
1706568 군발두통 혹은 군집성 두통에 대해 아시는 분... 4 두통 2025/05/10 610
1706567 쟤네 수법 결국 불법 선거 아닐지 7 ㅇㅇ 2025/05/10 1,164