샐러드나 베이킹 레시피보면 올리브유 많이 넣어 먹던데 콜레스테롤이 4월말현재 220이거든요. 6개월에 한번재요
높을땐 230도... 좋은 올리브유한병 사서 샐러드에 넣어 가끔 먹어볼까하는데요
유전적으로 콜레스테롤 높아요
저같은 사람은 좋은 올리브유도 안좋은가요?좋은가요?
안좋다는글도 봐서요
아시는분~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 220인데 올리브유먹어도 될까요
땅지 조회수 : 2,367
작성일 : 2025-05-05 15:29:20
IP : 125.186.xxx.182
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.5.5 3:40 PM (124.49.xxx.67)올리브유는 콜레스테롤 수치를 올리지 않기 때문에 드셔도 됩니다.
단 지방이기 때문에 칼로리는 있고, 과다 섭취시 좋지않으므로
적당량 드시는 건 괜찮을 것 같습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1695142 | 김문수 8 | ........ | 2025/05/05 | 1,091 |
| 1695141 | 옻 순 알레르기 14 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 1,265 |
| 1695140 | 종합소득세 신고요. 3 | .... | 2025/05/05 | 1,987 |
| 1695139 | 김치찌개 너무 맛있게 된 비결이... 3 | 헉... | 2025/05/05 | 4,989 |
| 1695138 | 이슬람의 역사 유튜브 2 | 공유 | 2025/05/05 | 1,002 |
| 1695137 | 상품 품목별 온라인 구매 비중 1 | ..... | 2025/05/05 | 633 |
| 1695136 | 발도 가렵고 몸이 가려워서 괴로워요.. 11 | 가려움 | 2025/05/05 | 2,105 |
| 1695135 | 펌) 윤석열 목격 (5.5. 오전 개 산책) 21 | ... | 2025/05/05 | 3,376 |
| 1695134 | 월세 종합소득세 신고요. 2 | 세무서 | 2025/05/05 | 2,448 |
| 1695133 | 피곤해요 2 | ... | 2025/05/05 | 1,041 |
| 1695132 | 순금은 카드결제 안되나요?신분증도 보여달라는 12 | 왜? | 2025/05/05 | 3,525 |
| 1695131 | 녹내장 초기 인데 영양제 여쭤봐요 4 | .. | 2025/05/05 | 1,676 |
| 1695130 | 내란재판은 비공개 이재명은 방송중계 3 | 궁금한점 | 2025/05/05 | 787 |
| 1695129 | 남의 카드 사용하면 어떻게 되나요? 9 | 궁금이 | 2025/05/05 | 1,984 |
| 1695128 | 염색샴푸 추천 좀 해주세요.. 4 | .. | 2025/05/05 | 2,583 |
| 1695127 | 남편의 학벌이 자부심인 13 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 5,609 |
| 1695126 | 청담동 술자리에 없었다는 한동훈은 그시간에 어디에 .. 4 | ㅇ | 2025/05/05 | 1,812 |
| 1695125 | 남한테 봉사,후원,기부하는 이유? 9 | .. | 2025/05/05 | 1,278 |
| 1695124 | 불자 조희대, 헌정사 첫 탄핵 대법원장 될 수도 11 | 불교닷컴 | 2025/05/05 | 2,061 |
| 1695123 | 옷 매장처럼 스팀다리미 사고픈데요 4 | 실크 | 2025/05/05 | 2,484 |
| 1695122 | 판단하는 직업이 기록조차 안 보고 판결?미친거 8 | 김앤장 | 2025/05/05 | 762 |
| 1695121 | 이율곡이나 정약용이 현시대 2 | asdwg | 2025/05/05 | 844 |
| 1695120 | 닭볶음탕 냉장 1 | For | 2025/05/05 | 628 |
| 1695119 | 남편하고 같이사는게 너무 힘든데 방법없나요? 14 | 88 | 2025/05/05 | 4,965 |
| 1695118 | 3개월 일한 직원 그만뒀는데, 너무 아쉬워요. 8 | .. | 2025/05/05 | 4,677 |