샐러드나 베이킹 레시피보면 올리브유 많이 넣어 먹던데 콜레스테롤이 4월말현재 220이거든요. 6개월에 한번재요
높을땐 230도... 좋은 올리브유한병 사서 샐러드에 넣어 가끔 먹어볼까하는데요
유전적으로 콜레스테롤 높아요
저같은 사람은 좋은 올리브유도 안좋은가요?좋은가요?
안좋다는글도 봐서요
아시는분~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 220인데 올리브유먹어도 될까요
땅지 조회수 : 2,361
작성일 : 2025-05-05 15:29:20
IP : 125.186.xxx.182
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.5.5 3:40 PM (124.49.xxx.67)올리브유는 콜레스테롤 수치를 올리지 않기 때문에 드셔도 됩니다.
단 지방이기 때문에 칼로리는 있고, 과다 섭취시 좋지않으므로
적당량 드시는 건 괜찮을 것 같습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1695168 | 슈퍼빵에 중독된거 같아요... 7 | .. | 2025/05/05 | 3,132 |
| 1695167 | 요즘 카라향 맛있나요? 4 | 의아 | 2025/05/05 | 1,577 |
| 1695166 | 김을 메인반찬으로 밥먹으라고 26 | 00 | 2025/05/05 | 4,990 |
| 1695165 | 결혼날 잡았는데요 11 | 처신 | 2025/05/05 | 3,331 |
| 1695164 | 중3 학생 수상하 선행하는데 10 | ........ | 2025/05/05 | 1,333 |
| 1695163 | 대법원이 파기자판 안한건 과욕이었네요 13 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 3,907 |
| 1695162 | 삶은계란 믹서기 세척 5 | d | 2025/05/05 | 2,445 |
| 1695161 | 좋아보이는 삶 | .. | 2025/05/05 | 1,425 |
| 1695160 | 한덕수 최상목과 환율 3 | .. | 2025/05/05 | 1,624 |
| 1695159 | 이재명 지지율 상승한 여조 또 나왔네요 10 | .... | 2025/05/05 | 2,806 |
| 1695158 | 한국이나 일본은 놀거리 즐길거리가 무궁무진한거 같아요 3 | ㅍㄹ | 2025/05/05 | 1,630 |
| 1695157 | [펌] 대법원 직원 왈 11 | 기록내놔! | 2025/05/05 | 4,941 |
| 1695156 | 버핏같은 사람이 다시 나올수 없는 이유 | ㅁㄵㄷ | 2025/05/05 | 1,248 |
| 1695155 | 김문수 vs 한덕수 12 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 2,054 |
| 1695154 | 어린이날 나들이 나왔다가 왠 임산부가 꼴아봤다고 시비 걸어오네요.. 6 | Dd | 2025/05/05 | 4,052 |
| 1695153 | 속초여행왔는데요. 7 | 속초 | 2025/05/05 | 3,910 |
| 1695152 | 5월인데 왜케 춥죠? 10 | ㄱㄴ | 2025/05/05 | 5,289 |
| 1695151 | 지인은 싫은 게 많아요 18 | 싫다는 것들.. | 2025/05/05 | 5,118 |
| 1695150 | 장본거 배송 왔는데 현관 앞에 들여다만 놓고 방치중 입니다. 4 | 만사귀찮음 | 2025/05/05 | 2,291 |
| 1695149 | 유시민 청춘의독서 감상 6 | 시민 | 2025/05/05 | 2,721 |
| 1695148 | 지하철에서 너무 예쁜 젊은 부부 9 | ... | 2025/05/05 | 6,948 |
| 1695147 | (폭싹 질문)광례 환생한거죠? 4 | 귀여워 | 2025/05/05 | 2,157 |
| 1695146 | 결혼 안 한것을 후회하든 후회하지 않든 왜 글 쓰는지 이해를 못.. 63 | 지나다 | 2025/05/05 | 4,201 |
| 1695145 | 대선 재외국민선거 20일 시작되면 8 | ... | 2025/05/05 | 1,297 |
| 1695144 | 안맞는 거 같아도 남자라서 같이 산다 싶지 않나요 8 | 남편 | 2025/05/05 | 1,885 |