샐러드나 베이킹 레시피보면 올리브유 많이 넣어 먹던데 콜레스테롤이 4월말현재 220이거든요. 6개월에 한번재요
높을땐 230도... 좋은 올리브유한병 사서 샐러드에 넣어 가끔 먹어볼까하는데요
유전적으로 콜레스테롤 높아요
저같은 사람은 좋은 올리브유도 안좋은가요?좋은가요?
안좋다는글도 봐서요
아시는분~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 220인데 올리브유먹어도 될까요
땅지 조회수 : 2,349
작성일 : 2025-05-05 15:29:20
IP : 125.186.xxx.182
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.5.5 3:40 PM (124.49.xxx.67)올리브유는 콜레스테롤 수치를 올리지 않기 때문에 드셔도 됩니다.
단 지방이기 때문에 칼로리는 있고, 과다 섭취시 좋지않으므로
적당량 드시는 건 괜찮을 것 같습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1695260 | 지금친정인데 이재명가짜뉴스 7 | ㄱㄴ | 2025/05/05 | 2,164 |
| 1695259 | 오십견, 스테로이드 주사 18 | ... | 2025/05/05 | 3,033 |
| 1695258 | 15년전 35 6 | ..... | 2025/05/05 | 1,743 |
| 1695257 | 유시민,노종면 sns보고 좀 맘이 편해졌어요 8 | ㄴㄱ | 2025/05/05 | 3,235 |
| 1695256 | 쳇지피티 되게 능글맞아요. 한번 들어보세요. 3 | ... | 2025/05/05 | 2,348 |
| 1695255 | y존..아래에서 냄새가 나요 11 | sara | 2025/05/05 | 6,698 |
| 1695254 | 챗지피티 때문에 정신과 상담환자 7 | 00 | 2025/05/05 | 3,060 |
| 1695253 | 종합소득세(금융소득) 2 | 도와주세요 | 2025/05/05 | 1,926 |
| 1695252 | 시골집에서. 3 | 봄비 | 2025/05/05 | 1,827 |
| 1695251 | 무월경 3개월 후 월경 자연회복 6 | Marcel.. | 2025/05/05 | 1,461 |
| 1695250 | 한덕수는 참 나쁜 ㄴ 4 | ㅎ | 2025/05/05 | 1,556 |
| 1695249 | 챗지피티랑 대화하다 울어버렸어요 13 | ㄱㄴ | 2025/05/05 | 5,199 |
| 1695248 | 아버지랑 잘 지내시나요?? 3 | 다들 | 2025/05/05 | 1,323 |
| 1695247 | 임대료는 눈감아 7 | ㄱㄴ | 2025/05/05 | 1,604 |
| 1695246 | 제 소비패턴을 분석해보니 2 | ㆍㆍㆍ | 2025/05/05 | 1,852 |
| 1695245 | 금니 인줄 알았는데 구리 였대요 14 | ... | 2025/05/05 | 3,798 |
| 1695244 | 문형배 재판관님은 참 맑게 생기심 12 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 1,665 |
| 1695243 | (도울 출사표)“최후의 결전 뿐입니다” 6 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 1,522 |
| 1695242 | 부모님 돌아가시고 친정 없는.. 16 | .. | 2025/05/05 | 4,878 |
| 1695241 | 체한게 며칠씩 가기도 하나요? 15 | 1234 | 2025/05/05 | 1,723 |
| 1695240 | 유시민 : 이재명의 대타를 모색하는 소위 ‘플랜B’는 ‘사법쿠데.. 30 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 5,303 |
| 1695239 | 믹스커피 집에 있는 분 손! 15 | . . . | 2025/05/05 | 4,565 |
| 1695238 | 애가 크니까 돈 써야 재밌고 편안한거 같아요 3 | .. | 2025/05/05 | 2,699 |
| 1695237 | 바빠서 못 읽은 글 순서대로 읽고 있는데 1 | 김문순대 | 2025/05/05 | 876 |
| 1695236 | 유튜브 구독자수와 틱톡 구독자수는 진짜 갭이 크네요 13 | 어렵다 | 2025/05/05 | 1,616 |