샐러드나 베이킹 레시피보면 올리브유 많이 넣어 먹던데 콜레스테롤이 4월말현재 220이거든요. 6개월에 한번재요
높을땐 230도... 좋은 올리브유한병 사서 샐러드에 넣어 가끔 먹어볼까하는데요
유전적으로 콜레스테롤 높아요
저같은 사람은 좋은 올리브유도 안좋은가요?좋은가요?
안좋다는글도 봐서요
아시는분~~
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
콜레스테롤 220인데 올리브유먹어도 될까요
땅지 조회수 : 2,291
작성일 : 2025-05-05 15:29:20
IP : 125.186.xxx.182
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 음
'25.5.5 3:40 PM (124.49.xxx.67)올리브유는 콜레스테롤 수치를 올리지 않기 때문에 드셔도 됩니다.
단 지방이기 때문에 칼로리는 있고, 과다 섭취시 좋지않으므로
적당량 드시는 건 괜찮을 것 같습니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1695917 | 야식은 그저 라면이네요 저는. 3 | ..... | 2025/05/04 | 1,357 |
| 1695916 | "9일 만에 선고? 전례 없다"…법학교수들, .. 14 | .. | 2025/05/04 | 3,170 |
| 1695915 | 이재명이 대통령이 되면 안되는 이유ㅡ한덕수 23 | .. | 2025/05/04 | 4,877 |
| 1695914 | 왠지 되고도 괴롭힐거 같아요 1 | ㅁㄴㅇㅈㅎ | 2025/05/04 | 1,499 |
| 1695913 | 박지원 의원 9 | ... | 2025/05/04 | 3,579 |
| 1695912 | 김경호변호사 "이재명을 지키지 못할 것 같은 민주당 신.. 15 | ㅇㅇ | 2025/05/04 | 5,168 |
| 1695911 | 효도폰도 유심이 있나요? 3 | 11 | 2025/05/04 | 1,130 |
| 1695910 | 대법관들 강력추천-넷플릭스 부러진화살(안성기주연) | 이뻐 | 2025/05/04 | 972 |
| 1695909 | 눈빛 색깔 독특한 사람 9 | Oo | 2025/05/04 | 2,908 |
| 1695908 | 윤정권이 가장 악랄하다고 느낀순간 22 | ㅇㅇ | 2025/05/04 | 4,802 |
| 1695907 | 여행경비 1 | 얼마 | 2025/05/04 | 1,128 |
| 1695906 | 서울신라호텔 근처 한식 추천 부탁드려요~ 3 | 냐옹2 | 2025/05/04 | 1,210 |
| 1695905 | 온 국민이 법 공부중 9 | ㅇ | 2025/05/04 | 1,308 |
| 1695904 | 대선주자들 12 | . . | 2025/05/04 | 1,302 |
| 1695903 | 사전열람은 더 문제아닌가? 10 | ... | 2025/05/04 | 2,051 |
| 1695902 | 대법관은 거짓말 2 | 대법관 | 2025/05/04 | 1,249 |
| 1695901 | 양모이불 빨래 5 | 양모 | 2025/05/04 | 1,591 |
| 1695900 | 방금 지우신 취향 도둑 얘기에 댓글 2 | ㅇㅇ | 2025/05/04 | 1,963 |
| 1695899 | 무죄내렸던 고법판사들 얼마나 기분나쁠까? 8 | 이름1 | 2025/05/04 | 2,039 |
| 1695898 | 펌 - 박은정 페북 업 ! 11 | ㅇㅇ | 2025/05/04 | 4,780 |
| 1695897 | 불면의 밤이 6월 3일 민주당 대선 승리로 마무리되길 4 | 내란제압 | 2025/05/04 | 1,046 |
| 1695896 | 너무 귀여운 이야기 12 | ㅠ.ㅠ | 2025/05/04 | 3,907 |
| 1695895 | 열받는데 이재명으로 3행시 응원해요 14 | ㅇㅇ | 2025/05/04 | 976 |
| 1695894 | 건보료 중국인들 부정수급이 이렇게 많았군요 29 | 사과 | 2025/05/04 | 2,599 |
| 1695893 | 변우석 닮은 조승연 (우즈) 보시고 귀호강 눈호강 하시고 가세요.. 8 | ㄹㅎ | 2025/05/04 | 2,383 |