약을 복용 확인 하는 법

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고혈압 약을 복용 중인데, 

일주일 1번 정도 복용을 깜박해요.

 

전에 살던 도시의 약국에서, 

안에는 비닐 같은 것이고 밖에는 종이로 된 봉지에

낱개로 넣어줬어요.

그 위에 색연필로 복용 날짜를 일일이 써서 

사용 가능했어요.

 

근데 멀리 이사 오니깐 

약 봉지가

비닐이라 

볼펜이든 색연필이든 복용 날짜를 적을 수가 없네요.

 

어찌 매일 매일 복용했는지 확인할까요?

[00]

네임펜으로 적어보세요,

[...]

문구점에서 네임펜 사서 날짜 쓰세요. 비닐에도 글씨 써질 거예요

[일주일 단위]

약 통이 있어요.
거기에 일주일치 넣고 드세요.
상자 위에 월화수목금토일 써 있어요.

[다이소]

다이소 약통 사서 한칸에 하나씩 넣어두세요. 여러칸으로된거

[알람]

시계 설정요.

[…]

일주일짜리 약통도 있고요

집에 네임펜도 있어요

정보 감사 드려요

[...]

다이소 일주일 약통이요.

[..]

지인은 먹은 약봉지를 안버린대요
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[kk 11]

알람해두고 먹어요
네임펜으로 날짜 쓰고요

[저도 매일 먹는]

약이 있는데 헷갈리더라구요.
일 주일 분 약을 일정한 장소에 놓고 먹고 한 번에 타온 약은 다른 곳에 놓으니 구분이 가네요.
일 주일 치 정도는 빼 먹어야 하루 정도니 언제 먹지 않았는지는 기억이 나요.
비닐에 한꺼번에 많은 양을 담아주니 난감해요..

[초코파이]

지인이 부모님이 자꾸 깜빡하셔서 생각해 낸 방법인데 강추합니다
큰 달력(없으면 큰 종이에 그리셔도 될 듯요)에
각 날짜마다 테이프로 약을 붙여 놓는데요
약 봉지에 아침 점심 저녁 써놓으면
체크가 아주 수월하다고 합니다

[달력에]

붙이는 것도 좋은 방법이긴 하네요
정보 감사 드려요