82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

빈혈의심 고지혈경계 계란.고기 먹으면 안되나요?

계란좋아 조회수 : 1,056
작성일 : 2025-05-05 13:37:25

고혈압 6개월전부터 약 먹고있고

나이50세  몸무게 59  키163 여자입니다

계란좋아해서 하루 두알은 꼭 먹고

어지러우면 선지국.소고기 챙겨먹는데

국가검진에서 고지혈 경계가 나왔어요

스님처럼 밥을 먹어야한다는데 

빈혈때문에 고기.계란안먹을수 없고 

식단을 어떻게 해야할까요?

 

IP : 124.50.xxx.72
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 빈혈약
    '25.5.5 1:40 PM (211.234.xxx.121) - 삭제된댓글

    빨간액체 먹어요.

  • 2. ...
    '25.5.5 1:42 PM (220.75.xxx.108)

    빈혈은 약을 드세요. 어차피 그건 먹어서 해결하기 힘들걸요.
    병이 두 방향으로 나뉘어서 가야하는 거면 그중 중한 걸로 가는 게 맞죠.

  • 3. ㅇㅇ
    '25.5.5 1:51 PM (73.109.xxx.43)

    고기를 너무 지방만 많이 먹는거 아닌가요?
    하얀 지방 다 떼어내고 드세요
    떼어낼 수 없는 마블링 많은 부위나 삼겹살 같은거 피하고요
    그럼 고지혈증과는 무관한 단백질만 남아요

    빈혈 의심이란 건 무슨 뜻인가요
    헤모글로빈 수치가 10이나 그 이하로 낮으면 철분영양제 두세달 먹어보고 낫지 않으면 병원가서 원인을 찾아야 해요

  • 4. ....
    '25.5.5 2:02 PM (118.235.xxx.50)

    빈혈은 철분제 드세요.

  • 5.
    '25.5.5 2:07 PM (124.50.xxx.72)

    넵 댓글 주신분들 감사합니다
    철분제 먹을게요^^

    빈혈의심 보니까
    혈색소가 저는 11.9
    정상은 12부터 15사이라고 쓰여있네요

  • 6. 234
    '25.5.5 3:15 PM (112.151.xxx.75) - 삭제된댓글

    빈혈약 과복용하면 안되요
    수치 확인하고 멈춰야해요

  • 7. .....
    '25.5.5 3:40 PM (118.235.xxx.50)

    철분수치 검사해보시면서 혈색소 13정도 될때까지 철분제드셔요. 철분제 쓸데 없이 많 드시면 신장(??)인가 뭔가에 안 좋다고 하니까 혈색소와 저장철분 수치 확인하면서 드세요.

  • 8. 저는
    '25.5.5 5:15 PM (112.150.xxx.63) - 삭제된댓글

    스트레스관리가 중요한거같애요
    이거 하버드의대 호흡법인데 이완돼서 좋아요
    https://youtu.be/N_mwE_8-VL0?si=pmZVJ8zXhUciDfzF

  • 9. 이거
    '25.5.5 5:17 PM (112.150.xxx.63) - 삭제된댓글

    https://youtu.be/N_mwE_8-VL0
    하버드의대 호흡법인데 스트레스이완에 좋아요
    고지혈증 간에서 만드는거라 호흡법해보세요

  • 10. 이거
    '25.5.5 5:18 PM (112.150.xxx.63) - 삭제된댓글

    https://youtu.be/N_mwE_8-VL0?si=ZngulHGKNwtsiiHG
    하버드의대 호흡법인데 스트레스이완에 좋아요
    고지혈증 간에서 만드는거라 호흡법해보세요

  • 11. 호흡
    '25.5.6 7:07 PM (112.150.xxx.63)

    하버드의대 호흡법인데 스트레스이완에 좋아요
    고지혈증 간에서 만드는거라 호흡법해보세요
    https://youtu.be/0fVe47yKBn4

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1715726 경사노위 1번 주재한 김문수, 법카는 3일에 2일꼴로 4800만.. 9 내란계승자 2025/05/23 1,744
1715725 바다거북 암수 성비가 116 대 1 이 됐대요 4 기후변화 2025/05/23 3,824
1715724 초등학교 선생님 칭찬글은 어디적어요 7 .. 2025/05/23 1,288
1715723 어제 쿠팡 사발면 사건 27 ㅇㅇ 2025/05/23 19,650
1715722 김문수 배우자 설난영 "경기도 예산, 일정 부분 역할&.. 13 고트 2025/05/23 4,342
1715721 남편 뒤 밟아보신분 팁좀 알려주세요 11 ㅁㅊㅅㄲ 2025/05/23 5,221
1715720 수학학원을 가보고 .. 4 아기교육계획.. 2025/05/23 1,612
1715719 반항심이 강한 adhd 12살 딸아이. 14 2025/05/23 2,544
1715718 나솔 순자는 남자들이 순수하다고 하네요 4 .. 2025/05/23 3,495
1715717 단일화 할까요? 19 ㅇㅇ 2025/05/23 2,457
1715716 이제 김문수만 이재명 지지선언하면 되겠구만 1 2025/05/23 1,048
1715715 전우용 교수 페이스북 4 . . 2025/05/23 2,038
1715714 이준석 아직도 명태균에게 조언 받나봐요 ㅋㅋㅋㅋ 13 .. 2025/05/23 4,345
1715713 침대 밑에서만 자는 강아지 4 ,,, 2025/05/23 1,878
1715712 책 좋아하는 분들 계시죠? 5 ... 2025/05/23 1,865
1715711 실크 30%, 면70% 드라이만 해야 할까요? 5 실크혼방세탁.. 2025/05/23 1,221
1715710 단일화 너무 웃김 12 2025/05/23 5,201
1715709 이건 또 뭔일인가요..염산유출사고 5 .. 2025/05/23 3,417
1715708 권투선수들 몸이 정말 멋진거같아요 ;; 2025/05/22 728
1715707 2012 박근혜에게 75% 차로 진 김문수경기도지사ㅋㅋㅋㅋ 22 능력자라며 2025/05/22 2,046
1715706 사계에 17기옥순 나왔네요 8 Solo 2025/05/22 4,432
1715705 김문수의 철학 10 .... 2025/05/22 1,664
1715704 단일화 여론조사 장난질 11 000 2025/05/22 1,722
1715703 이수정 이분은 대체 왜 이러시는 걸까요.. 10 .... 2025/05/22 4,468
1715702 고속버스타고 서울->속초 괜찮아요? 9 ㅁㄴ 2025/05/22 2,294