나이 50중반에
키 173 에 몸무게 70입니다
뼈대가 굵은 체형입니다
작년에 75까지 갔다가 한4달정도 빡세게
헬쓰하고 샐러드식으로 해서 5키로 뺐어요
3키로만 더 빼는게 목표인데
진짜 안빠지네요
저녁도 거의 안먹어요
좀만 더 슬림했음 좋겠어요
팔뚝이랑 등살이 빠지니 옷빨이 나는데
나이드니 살이 너무 안 빠지네요
요즘 인스타 같은데서 파는 다이어트 보조제
효과 있을까요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
제 키에 몸무게
ㅇㅇ 조회수 : 1,191
작성일 : 2025-05-05 09:41:15
IP : 39.117.xxx.88
2 개의 댓글이 있습니다.
1. 이미
'25.5.5 9:46 AM (220.78.xxx.213)5킬로 건강한 방법으로 빼신 분이
왜 보조제 따위를 생각하세요 ㅎㅎ
정상범주 체중이라 당연히 더디 빠지죠
오기로라도 정석대로 빼시길~^^2. .......
'25.5.5 10:26 AM (119.71.xxx.80)진짜 안 빠진다는 분들
하루에 한끼 먹는 다는 분들
저녁 굶어도 한끼를 넘치게 먹던가
뭔가 드신거예요
진짜 제대로 절식하면 무조건 빠져요
지인이 다이어트해도 살 안 빠진다고
몇년째 하소연하더니 몸이 아파서
석달 거의 죽지 않을만큼 먹고 지내니
뚱뚱 아니고 통통이였는데
20키로가 넘게 빠졌어요
그거보니 식단이 70~80%가 아니라
식단이 99%구나 깨달음
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1704494 | 급질)) 돼지고기 상했는지 봐주세요 4 | 냉동실--&.. | 2025/05/12 | 752 |
| 1704493 | 공황장애 12 | ㅌㄴ | 2025/05/12 | 2,289 |
| 1704492 | 주식정지거래된 품목 | ㅎ주린이 | 2025/05/12 | 1,556 |
| 1704491 | 가방이나 목화솜이불 같은건 어떻게 버리나요? 3 | .. | 2025/05/12 | 1,305 |
| 1704490 | 슈카 “다수결, 가치 있지 않아” 거대 민주당 겨냥 일침? 22 | ........ | 2025/05/12 | 3,104 |
| 1704489 | 와진짜 한.동ㅎ 16 | jac | 2025/05/12 | 5,457 |
| 1704488 | 두유제조기 추천해 주세요. 1 | 콩조아 | 2025/05/12 | 2,155 |
| 1704487 | 무릎 연골 찢어 져서 물이 찼다는데 8 | 연골 | 2025/05/12 | 1,661 |
| 1704486 | 이승철 노래 정말 잘하네요 듣고있나요 13 | 아련해 | 2025/05/12 | 1,782 |
| 1704485 | 초 1 여아인데 반 여자애 하나가 자꾸 시비걸고 때리네요 8 | --- | 2025/05/12 | 1,263 |
| 1704484 | 어겐 2021년인가? 3 | 아카시아 | 2025/05/12 | 1,061 |
| 1704483 | 20대 아들 37 | .... | 2025/05/12 | 5,502 |
| 1704482 | 잘난척은 열등감 비례죠? 5 | Skal | 2025/05/12 | 1,442 |
| 1704481 | 윤 "병력 미리 움직여야 했는데 안풀려" 8 | ... | 2025/05/12 | 3,664 |
| 1704480 | 운동하고 나니 체중에 비해 날씬해보여요. 9 | 세심 | 2025/05/12 | 2,246 |
| 1704479 | 딸이 알려줘서 퍼플렉시티라는 챗지피티 8 | ㄱㄱㄱ | 2025/05/12 | 2,643 |
| 1704478 | 매불쇼에 정규재가 나오네요 12 | 오 | 2025/05/12 | 2,735 |
| 1704477 | 대치동 재종학원 4 | 반수 | 2025/05/12 | 1,358 |
| 1704476 | 노인들 죽는소리 어떻게 대하세요? 17 | 곱게늙자 | 2025/05/12 | 4,893 |
| 1704475 | 식물 키우기 질문 드려요 2 | ... | 2025/05/12 | 879 |
| 1704474 | 핸드블랜더로 주스 갈면 더 맛있나요? 4 | ... | 2025/05/12 | 794 |
| 1704473 | 김지민 김준호 웨딩사진 21 | 보미 | 2025/05/12 | 7,918 |
| 1704472 | 이재명이 민주당 의원들 달딜 볶는대요 22 | 일잔하는 | 2025/05/12 | 5,763 |
| 1704471 | 와이셔츠 어디에서 사야하나요? 6 | 오월 | 2025/05/12 | 929 |
| 1704470 | 채상병은? 질문받자 두리번거리며 11 | MBC | 2025/05/12 | 2,454 |