물론 식이와 운동이면 어느부위든 살이 빠지지만..
아이낳고 육아하면서
그부분이 어마무시하게 벌크업됐어요
많이먹은것도 있고 운동을 자유롭게 못하게되면서
점점 지방이 축적되더니..
다른부위도 살이붙었는데 특히 힙이랑 와이존 골반쪽 허벅지 이쪽이 넘 비대해졌네요 ㅠ
바지나 에이치라인 스커트는 정말 엄두도못내요
일년새 살이 3-4키로 찌면서 이부위가
정말 티나게 미워졌어요 ㅠㅠ
덜먹고 운동하면서 살빼야지 싶은데
요 부분좀 줄일수있는 운동이 뭐가있을까요
빠져야 그부분도 빠집니다
일정부위만 빼는 운동은 없어요
뱃살빼는 운동 힙업하는 운동 골반운동 찾아서 하시고
무조건 식이조절이 답이에요
젤 먼저, 특히 많이 찌는 곳은 제일 나중에 빠지는 것 같아요.
어쨌든, 윗분 말씀대로
그릇에 담긴 물높이가 한곳만 먼저 낮아지지 않는 것처럼 살도 한곳만 빠지진 않는답디다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1696974 | 시골집에서. 3 | 봄비 | 2025/05/05 | 1,779 |
| 1696973 | 무월경 3개월 후 월경 자연회복 6 | Marcel.. | 2025/05/05 | 1,390 |
| 1696972 | 한덕수는 참 나쁜 ㄴ 4 | ㅎ | 2025/05/05 | 1,514 |
| 1696971 | 챗지피티랑 대화하다 울어버렸어요 13 | ㄱㄴ | 2025/05/05 | 5,147 |
| 1696970 | 아버지랑 잘 지내시나요?? 3 | 다들 | 2025/05/05 | 1,269 |
| 1696969 | 임대료는 눈감아 7 | ㄱㄴ | 2025/05/05 | 1,548 |
| 1696968 | 제 소비패턴을 분석해보니 2 | ㆍㆍㆍ | 2025/05/05 | 1,807 |
| 1696967 | 금니 인줄 알았는데 구리 였대요 14 | ... | 2025/05/05 | 3,743 |
| 1696966 | 문형배 재판관님은 참 맑게 생기심 12 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 1,625 |
| 1696965 | (도울 출사표)“최후의 결전 뿐입니다” 6 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 1,470 |
| 1696964 | 부모님 돌아가시고 친정 없는.. 16 | .. | 2025/05/05 | 4,825 |
| 1696963 | 체한게 며칠씩 가기도 하나요? 15 | 1234 | 2025/05/05 | 1,671 |
| 1696962 | 유시민 : 이재명의 대타를 모색하는 소위 ‘플랜B’는 ‘사법쿠데.. 30 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 5,238 |
| 1696961 | 믹스커피 집에 있는 분 손! 15 | . . . | 2025/05/05 | 4,508 |
| 1696960 | 애가 크니까 돈 써야 재밌고 편안한거 같아요 3 | .. | 2025/05/05 | 2,651 |
| 1696959 | 바빠서 못 읽은 글 순서대로 읽고 있는데 1 | 김문순대 | 2025/05/05 | 821 |
| 1696958 | 유튜브 구독자수와 틱톡 구독자수는 진짜 갭이 크네요 13 | 어렵다 | 2025/05/05 | 1,557 |
| 1696957 | 친윤은 김문수도 괜찮지 않나요? 7 | 00 | 2025/05/05 | 1,317 |
| 1696956 | 헬기 진입을 막은 또 한명의 참군인 3 | 사법쿠데타 .. | 2025/05/05 | 1,596 |
| 1696955 | 7시 정준희의 해시티비 시사기상대 ㅡ윤석열 석방, 한덕수의 알박.. 3 | 같이봅시다 .. | 2025/05/05 | 958 |
| 1696954 | 둘 중에 누가 더 잘생겼나요? 2 | ㅇㅇ | 2025/05/05 | 1,583 |
| 1696953 | 정말 궁금한 아이피회원 9 | ..... | 2025/05/05 | 1,027 |
| 1696952 | 국힘 지도부 "7일 단일화"…김문수 ".. 8 | ... | 2025/05/05 | 2,101 |
| 1696951 | 고속버스터미널 꽃매장 3시면 닫을까요? 3 | ........ | 2025/05/05 | 959 |
| 1696950 | 자영업힘든게 최저시급 올라간게 크죠 47 | ㅋㅋㅋ | 2025/05/05 | 4,036 |