힙골반와이존 살은 어떻게 빼나요??

[ㅇㅇ]

물론 식이와 운동이면 어느부위든 살이 빠지지만..

아이낳고 육아하면서

그부분이 어마무시하게 벌크업됐어요

많이먹은것도 있고 운동을 자유롭게 못하게되면서

점점 지방이 축적되더니..

다른부위도 살이붙었는데 특히 힙이랑 와이존 골반쪽 허벅지 이쪽이 넘 비대해졌네요 ㅠ

바지나 에이치라인 스커트는 정말 엄두도못내요

일년새 살이 3-4키로 찌면서 이부위가

정말 티나게 미워졌어요 ㅠㅠ

덜먹고 운동하면서 살빼야지 싶은데

요 부분좀 줄일수있는 운동이 뭐가있을까요 

[전체적으로]

빠져야 그부분도 빠집니다
일정부위만 빼는 운동은 없어요
뱃살빼는 운동 힙업하는 운동 골반운동 찾아서 하시고
무조건 식이조절이 답이에요

[대개]

젤 먼저, 특히 많이 찌는 곳은 제일 나중에 빠지는 것 같아요.

어쨌든, 윗분 말씀대로
그릇에 담긴 물높이가 한곳만 먼저 낮아지지 않는 것처럼 살도 한곳만 빠지진 않는답디다.