물론 식이와 운동이면 어느부위든 살이 빠지지만..
아이낳고 육아하면서
그부분이 어마무시하게 벌크업됐어요
많이먹은것도 있고 운동을 자유롭게 못하게되면서
점점 지방이 축적되더니..
다른부위도 살이붙었는데 특히 힙이랑 와이존 골반쪽 허벅지 이쪽이 넘 비대해졌네요 ㅠ
바지나 에이치라인 스커트는 정말 엄두도못내요
일년새 살이 3-4키로 찌면서 이부위가
정말 티나게 미워졌어요 ㅠㅠ
덜먹고 운동하면서 살빼야지 싶은데
요 부분좀 줄일수있는 운동이 뭐가있을까요
빠져야 그부분도 빠집니다
일정부위만 빼는 운동은 없어요
뱃살빼는 운동 힙업하는 운동 골반운동 찾아서 하시고
무조건 식이조절이 답이에요
젤 먼저, 특히 많이 찌는 곳은 제일 나중에 빠지는 것 같아요.
어쨌든, 윗분 말씀대로
그릇에 담긴 물높이가 한곳만 먼저 낮아지지 않는 것처럼 살도 한곳만 빠지진 않는답디다.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1708164 | 국가장학금 15 | ᆢ | 2025/05/15 | 1,904 |
| 1708163 | 문구점이 어딘가요? 7 | 궁금해서 잘.. | 2025/05/15 | 2,175 |
| 1708162 | 이게 소식일까요 3 | ㅇㅇ | 2025/05/15 | 1,423 |
| 1708161 | 담양에 단촐한 떡갈비 한상 없을까요 17 | daf | 2025/05/15 | 2,170 |
| 1708160 | 부담 없이 마시는 고단백 음료 뭐 드시나요. 13 | .. | 2025/05/15 | 3,170 |
| 1708159 | 어르신들은 요양원 가는게 창피한 걸까요? 31 | 어르신 | 2025/05/15 | 6,758 |
| 1708158 | 외로운데 친구없는(오픈톡방 ) 9 | 인생 허비 | 2025/05/15 | 4,902 |
| 1708157 | 스승의날 부담 5 | 아앟 | 2025/05/14 | 2,365 |
| 1708156 | 국힘에 드리운 전광훈 그림자…석동현, 김문수 캠프 합류 6 | .. | 2025/05/14 | 1,674 |
| 1708155 | 살기좋은 우리 동네 자랑좀 해주세요 24 | .. | 2025/05/14 | 4,488 |
| 1708154 | 5.18때 특전 사령관 정호영 김문순대 선대위 영입 28 | 하늘에 | 2025/05/14 | 2,879 |
| 1708153 | 전란… 2 | 넷플 | 2025/05/14 | 1,162 |
| 1708152 | 원래 경복궁역 근처 식당이 다들 비싼가요?? 10 | ㅇㅇ | 2025/05/14 | 3,082 |
| 1708151 | 민주당 노연우 구의원이 심정지 노인 살렸네요. 3 | .. | 2025/05/14 | 1,503 |
| 1708150 | 절약부부 | 이혼숙려 | 2025/05/14 | 2,580 |
| 1708149 | 춘천 이 시간 비행기 소리가 크게 들리네요. | .... | 2025/05/14 | 1,141 |
| 1708148 | "세월호 ○○○" 유족 모욕…김문수 '막말' .. 15 | ㅇㅇ | 2025/05/14 | 2,425 |
| 1708147 | 챗지피티...거짓말 진짜 잘하네요 허!!! 21 | 어후 | 2025/05/14 | 7,293 |
| 1708146 | 수학시험 잘 봤다고 보상(돈) 달라는 고1아들 줘야 되나요? 25 | ㆍㆍ | 2025/05/14 | 3,639 |
| 1708145 | 길거리에서 죽은 건 17 | ㅁㄵㅎ | 2025/05/14 | 6,383 |
| 1708144 | 실내자전거 꾸준히 타신 분들 11 | .... | 2025/05/14 | 3,917 |
| 1708143 | 마일리지 카드 추천해주세요 | ufgh | 2025/05/14 | 609 |
| 1708142 | 대장내시경 약 먹은지 4시간… 4 | safari.. | 2025/05/14 | 2,092 |
| 1708141 | 운동화 발냄새 급히 빼는 방법 있을까요?? 18 | .. | 2025/05/14 | 3,298 |
| 1708140 | 아이스크림 메이커 있는 분~ 2 | ㅇㅇ | 2025/05/14 | 908 |