82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

일찍 자면 삶의 질이 달라질까요?

ㅇㅇ 조회수 : 1,784
작성일 : 2025-04-30 09:38:21

10시부터 무슨 호르몬이 나와서

건강이나 피부에 좋다면서요

 

평생 12시나 1시에 잤는데

최근 여행하면서 10시에 잤더니

잠이 오긴 하네요 피곤해서 그런지

 

앞으로 10시나 11시에 잘까 해요

대신 아침 일찍 (그래봤자 

직장을 안다녀서 7시쯤 일어날듯)

일어나서 생산적인걸 하려고요

 

운동이는 명상, 독서든

IP : 124.61.xxx.19
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1.
    '25.4.30 9:41 AM (210.205.xxx.40) - 삭제된댓글

    일찍 잘수만 있으면 그렇죠

  • 2. 딱히
    '25.4.30 9:51 AM (1.227.xxx.55)

    삶의 질이 달라질 건 없는데요.
    10시에 자는데 4-5시에 깨요.
    5시는 좀 괜찮은데 4시에 깨면 오전시간이 너무 길고 점심에 졸리고
    좀 그래요.
    저는 11시에 자서 7시에 깨면 참 좋겠는데 말이죠. ㅎ

  • 3. ..
    '25.4.30 10:03 AM (121.190.xxx.7)

    9시에 자서 새벽 네시나 다섯시에 하루를 시작해요

  • 4. . .
    '25.4.30 11:18 AM (211.234.xxx.20)

    다음날 컨디션 확연히 다릅디다.
    암 투병 등 크게 아프셨던분들
    일부러 11시 취침 꼭 맞춰자저라고요.
    저도 학창시절 밤샘을 많이 했는데
    이제 12시전에는 꼭 자려고요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1702641 펌> 이재명후보의 향후 상황 26 카톡 2025/05/01 4,121
1702640 그래도 니네 국힘은 안찍어 7 ... 2025/05/01 483
1702639 로아커 무슨맛이 제일 맛있나요? 1 . . 2025/05/01 662
1702638 대한민국의 바른 국민으로 살아가기 힘드네요 4 정말 2025/05/01 469
1702637 이재명 결국 대선 못나오네요? 30 2025/05/01 5,401
1702636 대통령은 국민이 뽑는다 13 플랜 2025/05/01 3,176
1702635 파기자판 아닌게 어딘가요? 우리 힘내요!! 6 그냥3333.. 2025/05/01 1,552
1702634 이재명 아쉽네요 23 이재명 2025/05/01 3,219
1702633 분명 신속하게 2심 재판 진행하겠죠 7 검찰 2025/05/01 1,453
1702632 검찰쿠데타 군사쿠데타 사법쿠데타 3 키세스 2025/05/01 379
1702631 6월3일 국민의 분노 보이자 5 압도적전투력.. 2025/05/01 744
1702630 이럴수록 보란듯이 이재명!! 27 로사 2025/05/01 1,833
1702629 이 시대는 1 2025/05/01 353
1702628 저 방금 이재명 후보 e-Book 샀어요. 12 원글 2025/05/01 681
1702627 다시 무죄줄수 있나요? 17 고법서 2025/05/01 3,974
1702626 조희대 지귀연 심우정 최상목 한덕수 탄핵해야 함 4 ... 2025/05/01 695
1702625 오히려 잘됐어요 9 /// 2025/05/01 2,655
1702624 3권 분립이 민주주의의 기본이라고 배운것 같은뎅?? 4 뭥미 2025/05/01 701
1702623 대법원 쿠데타 내란 14 내란제압 2025/05/01 2,029
1702622 1심만 2년 걸린 이재명 재판…대법원은 한달만에 초고속 선고 6 123 2025/05/01 2,161
1702621 지금의 사법부보세요 5 우리가 누군.. 2025/05/01 1,244
1702620 바느질을 해요 4 요즘 2025/05/01 1,011
1702619 이재명 시끄럽다 > 한ㄷㅅ 선거운동임 6 2025/05/01 942
1702618 다시 2심가고 거기서 3심가는거는거죠?? 14 ,,, 2025/05/01 2,398
1702617 이재명이 2심 다시해서 또 무죄나면 16 궁금 2025/05/01 3,493