지금 나가서 만보걸을까요
집에서 스쿼드100번 할까요
고민되서요ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만보걷기vs스쿼드100번
ㄱㄴ 조회수 : 3,266
작성일 : 2025-04-29 11:17:24
IP : 210.222.xxx.250
17 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.29 11:18 AM (106.102.xxx.106) - 삭제된댓글걷기 고고. 덥지 않은 봄날이 이제 얼마 안 남았어요.
2. ㅇㅇ
'25.4.29 11:18 AM (218.147.xxx.59)저라면 만보요 모자 잘 쓰고 햇볕 받으면 기분이 더 좋을 것 같아요 ^^
3. ...
'25.4.29 11:18 AM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글만 보가 아니라도 일단 나가서 좀 걸으세요.
들어와서 스쿼트도 하시고요.4. ooor
'25.4.29 11:19 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글가볍게 30분 걷고,
스쿼트는 50개만 하세요5. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)네 나가서 만보걷고
스쿼드는 50개로 하겠습니다6. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)둘다는 무리거든요.투병중이라ㅡㅜ
7. ...
'25.4.29 11:21 AM (106.101.xxx.18)만보걷기에는 날씨가너무좋네요
푸릇푸릇한나뭇잎
여기저기핀 철쭉...너무 예뻐요8. ...
'25.4.29 11:23 AM (106.102.xxx.121) - 삭제된댓글투병중이면 무리하지 마세요. 만보나 안 걸어도 돼요. 40분 정도만 걸어도 돼요.
9. ㄴㄱ
'25.4.29 11:23 AM (112.160.xxx.43)하루에 만보씩 걸으세요? 대단.저는 하루에 2500-3000 걸음 걷고 그마저도 안걷고 집에 가만히 있을때도 많은데요
10. 음
'25.4.29 11:24 AM (112.216.xxx.18)매일 5~6천보 걷고 스쿼트를 가벼운 무게 들고 3~50개
11. 1111
'25.4.29 11:34 AM (218.48.xxx.168)만보 안해도 된대요 5~6천보만 하세요
12. ..
'25.4.29 11:37 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글전 만보 걸으려면 1시간 40분은 걸리던데 안힘드세요?
5,6천보면 충분하대요.13. ...
'25.4.29 11:56 AM (118.235.xxx.111) - 삭제된댓글투병 중이시면 무리하지 마시고,
적당히 걸으면서 운동 겸 기분전환하세요.
얼른 건강해 지시길 바래요.14. ...
'25.4.29 12:12 PM (125.177.xxx.34)의사들도 만보는 권하지 않아요
하물며 투병중이신데
5000보 정도만 걸으시고
스쿼트 50 ~100개 하세요
걷는건 기분 전환정도로 하시고
근력운동은 스쿼트로 하셔야죠15. 저라면
'25.4.29 12:25 PM (106.244.xxx.134)스쿼트 100개요.
만보걷기는 운동 안 돼요. 기분전환용이지.16. ...
'25.4.29 12:40 PM (106.102.xxx.54) - 삭제된댓글걷기 운동 됩니다. 노약자에게는 더욱 알맞은 운동이죠.
17. ..
'25.4.29 1:15 PM (222.117.xxx.76)둘다 하세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1692196 | 비대면으로 은행상품안되게 하면 1 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 1,153 |
| 1692195 | .. 53 | ..... | 2025/04/29 | 18,537 |
| 1692194 | 해킹관련 은행예금 불안하신분들은 전자금융거래 제한 걸어두래요 | 정보 | 2025/04/29 | 1,747 |
| 1692193 | 이재명은 절대 안됩니다 73 | ㅇ | 2025/04/29 | 4,639 |
| 1692192 | 죽순요리 알려주세요 11 | 요알못 | 2025/04/29 | 1,055 |
| 1692191 | 아버지 장례식장에서 친구가 한 말... 24 | .. | 2025/04/29 | 8,346 |
| 1692190 | 사장 남천동 박찬대 가위바위보 4 | 000 | 2025/04/29 | 1,849 |
| 1692189 | SK해킹에,쿠팡도 시스템오류고 ..사는거 피곤하다 3 | ㄴㄱ | 2025/04/29 | 1,776 |
| 1692188 | 서울 아파트 50평대 추천 해주세요 8 | 50평대 | 2025/04/29 | 2,539 |
| 1692187 | 생각보다 흔한 소시오패스. 2 | 음 | 2025/04/29 | 2,453 |
| 1692186 | Kb 간병인 보험 여쭤요 4 | 펫 | 2025/04/29 | 2,151 |
| 1692185 | 퇴직연금 궁금합니다 3 | . . . | 2025/04/29 | 1,522 |
| 1692184 | 시나몬 스틱 어떻게 활용하나요? 6 | 커피 | 2025/04/29 | 1,252 |
| 1692183 | 민주 "SKT 대응 임시방편…위약금없는 번호이동 즉각 .. 1 | ... | 2025/04/29 | 2,075 |
| 1692182 | 대리점 한시간 넘게 기다렸는데 | 유심 | 2025/04/29 | 1,583 |
| 1692181 | 강민경이나 한소희 부모도 사기사건 연루됐는데 8 | 웃겨 | 2025/04/29 | 2,605 |
| 1692180 | 어제 꿈을 꿨어요. 해몽을 찾아봐도 잘 모르겠어요. 4 | ........ | 2025/04/29 | 811 |
| 1692179 | 강금실을 합류 시키네요 53 | d | 2025/04/29 | 19,437 |
| 1692178 | 소중한 내 휴일 (+칼발에 맞는 운동화 추천해주세요 3 | ... | 2025/04/29 | 1,320 |
| 1692177 | 유심보호서비스랑 여신거래차단서비스 6 | ㅇㅇ | 2025/04/29 | 2,438 |
| 1692176 | 10년전 sk 회원은 괜찮은가요~~~? 4 | 혹시 | 2025/04/29 | 2,015 |
| 1692175 | 해외서 sk폰은 어떻게 해야하나요? | akadl | 2025/04/29 | 564 |
| 1692174 | 내 폰이 복제됐다 생각해 보니 3 | .. | 2025/04/29 | 1,780 |
| 1692173 | 공인인증서 폐기 후 새로 발급받으세요 3 | Skt | 2025/04/29 | 3,293 |
| 1692172 | 이승기 처가와 연끊겠다 22 | .. | 2025/04/29 | 6,083 |