지금 나가서 만보걸을까요
집에서 스쿼드100번 할까요
고민되서요ㅜㅜ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
만보걷기vs스쿼드100번
ㄱㄴ 조회수 : 3,054
작성일 : 2025-04-29 11:17:24
IP : 210.222.xxx.250
17 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'25.4.29 11:18 AM (106.102.xxx.106) - 삭제된댓글걷기 고고. 덥지 않은 봄날이 이제 얼마 안 남았어요.
2. ㅇㅇ
'25.4.29 11:18 AM (218.147.xxx.59)저라면 만보요 모자 잘 쓰고 햇볕 받으면 기분이 더 좋을 것 같아요 ^^
3. ...
'25.4.29 11:18 AM (219.255.xxx.142) - 삭제된댓글만 보가 아니라도 일단 나가서 좀 걸으세요.
들어와서 스쿼트도 하시고요.4. ooor
'25.4.29 11:19 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글가볍게 30분 걷고,
스쿼트는 50개만 하세요5. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)네 나가서 만보걷고
스쿼드는 50개로 하겠습니다6. 원글
'25.4.29 11:20 AM (210.222.xxx.250)둘다는 무리거든요.투병중이라ㅡㅜ
7. ...
'25.4.29 11:21 AM (106.101.xxx.18)만보걷기에는 날씨가너무좋네요
푸릇푸릇한나뭇잎
여기저기핀 철쭉...너무 예뻐요8. ...
'25.4.29 11:23 AM (106.102.xxx.121) - 삭제된댓글투병중이면 무리하지 마세요. 만보나 안 걸어도 돼요. 40분 정도만 걸어도 돼요.
9. ㄴㄱ
'25.4.29 11:23 AM (112.160.xxx.43)하루에 만보씩 걸으세요? 대단.저는 하루에 2500-3000 걸음 걷고 그마저도 안걷고 집에 가만히 있을때도 많은데요
10. 음
'25.4.29 11:24 AM (112.216.xxx.18)매일 5~6천보 걷고 스쿼트를 가벼운 무게 들고 3~50개
11. 1111
'25.4.29 11:34 AM (218.48.xxx.168)만보 안해도 된대요 5~6천보만 하세요
12. ..
'25.4.29 11:37 AM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글전 만보 걸으려면 1시간 40분은 걸리던데 안힘드세요?
5,6천보면 충분하대요.13. ...
'25.4.29 11:56 AM (118.235.xxx.111) - 삭제된댓글투병 중이시면 무리하지 마시고,
적당히 걸으면서 운동 겸 기분전환하세요.
얼른 건강해 지시길 바래요.14. ...
'25.4.29 12:12 PM (125.177.xxx.34)의사들도 만보는 권하지 않아요
하물며 투병중이신데
5000보 정도만 걸으시고
스쿼트 50 ~100개 하세요
걷는건 기분 전환정도로 하시고
근력운동은 스쿼트로 하셔야죠15. 저라면
'25.4.29 12:25 PM (106.244.xxx.134)스쿼트 100개요.
만보걷기는 운동 안 돼요. 기분전환용이지.16. ...
'25.4.29 12:40 PM (106.102.xxx.54) - 삭제된댓글걷기 운동 됩니다. 노약자에게는 더욱 알맞은 운동이죠.
17. ..
'25.4.29 1:15 PM (222.117.xxx.76)둘다 하세요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1703389 | 을사오적은 아무도 벌을 안받았군요 5 | 역사는반복된.. | 2025/05/02 | 952 |
| 1703388 | 남산 주변... 7 | .. | 2025/05/02 | 1,332 |
| 1703387 | 심우정의 앙탈 내탄핵사유 전부 거짓말이야 2 | 심술통통심우.. | 2025/05/02 | 915 |
| 1703386 | 강성범티비 듣다가 7 | ㅡ | 2025/05/02 | 1,598 |
| 1703385 | 황교안, "한덕수에게 출마하지 말고라고 신신당부... .. 2 | ㅅㅅ | 2025/05/02 | 2,001 |
| 1703384 | 민주당쪽 법조인들의 한계가 분명한게 정말 짜증나는 점이 7 | ㅇㅇ | 2025/05/02 | 1,123 |
| 1703383 | 생선회 떠왔는데 내일 먹어도 되겠죠? 6 | 스토브리그 | 2025/05/02 | 1,121 |
| 1703382 | 압도적 승리해야 해요!! 여조에 5조 푼답니다 19 | ㅇㅇ | 2025/05/02 | 3,289 |
| 1703381 | 김경호 "민주당 똑바로 해" 10 | ㅇㅇ | 2025/05/02 | 2,499 |
| 1703380 | 실손 보험 해약했거나 없으신 분 … 15 | ㅍㅍ | 2025/05/02 | 2,893 |
| 1703379 | 희대의 사기꾼 6 | 법꾸라지 | 2025/05/02 | 1,280 |
| 1703378 | 계엄결과가 한씨나 김씨 대통 만드는 결과 나오믄 안되요 | 천인공노 | 2025/05/02 | 525 |
| 1703377 | 저는 왜 배가 안고픈걸까요~~? 4 | 지방 | 2025/05/02 | 1,446 |
| 1703376 | 건희누나 내 디올백 내놔 1 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/02 | 1,026 |
| 1703375 | 어버이날에 봉안당 가시나요? 7 | 지방 서울 | 2025/05/02 | 1,037 |
| 1703374 | 갑자기 잔머리가 많이 나기 시작했어요. 11 | …. | 2025/05/02 | 3,050 |
| 1703373 | 대법원 하는 꼬라지 보니까 8 | 칫 | 2025/05/02 | 1,152 |
| 1703372 | 압수수색 봤어요 3 | 보리 | 2025/05/02 | 1,000 |
| 1703371 | 대법원의 함정 4 | ㄱㄴㄷ | 2025/05/02 | 1,438 |
| 1703370 | 월세 관련 사정 봐 드려야 하나요? 1 | 랑이랑살구파.. | 2025/05/02 | 938 |
| 1703369 | 이번 희대의 판결로 중도들이 22 | ㄱㄴ | 2025/05/02 | 2,725 |
| 1703368 | 묵주기도의 은총이 이루어신적 있나요? 4 | ㅡㄷ | 2025/05/02 | 1,107 |
| 1703367 | 실시간 서울역 민심 22 | 123 | 2025/05/02 | 4,967 |
| 1703366 | 저 지인에게 손절당한것 같아요 14 | .. | 2025/05/02 | 5,935 |
| 1703365 | 아이 어릴때 숟갈질, 양치질 해주었나요? 3 | 언제 | 2025/05/02 | 871 |