82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

운동 한달째 몸살이 났는데요

. . 조회수 : 1,929
작성일 : 2025-04-28 19:48:33

주3일 유산소 운동 꾸준히 한달했더니

지난주부터 몸살이 났어요

다행히 감기 바이러스는 아니고,

너무 피곤하고 근육통이랑 혓바늘이 났어요.

 

이거 잘 넘어가면 앞으로 계속 운동 할 수 있는거겠죠?

 

운동을 한주 쉬었는데도 아직 회복이 안돼서

수강해놓은 운동을 못가서 아깝네요

IP : 115.143.xxx.157
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '25.4.28 7:49 PM (115.143.xxx.157)

    체력 증진하려고 유산소 다니고
    근력운동도 병행했는데
    체력 생기기전에 몸살부터 오네요
    이거 맞는건지 모르겠어요

  • 2. 원래그래요
    '25.4.28 7:53 PM (221.150.xxx.138) - 삭제된댓글

    운동할려니 에너지 딸려서 온갖 영양제 먹고
    한약 먹고 운동하고..
    근육통 쎄게 오면 진통제 먹고..
    그러면서 운동해요.
    저뿐만 아니라 운동에 진심인 주변 사람들 보면..
    체력 좋아서 운동 가뿐하게 하는 사람은 하나도 없어요.
    병원 다니면서 다들 운동해요..ㅋ

  • 3. ..
    '25.4.28 11:51 PM (49.167.xxx.194)

    나이가 어떻게 되세요...?
    오십 중반 저는 수영 시작하고(초반엔 주7일 감) 입술 부르트고 몸에 피곤 달고 살았는데 결국 7개월 지난 지금 머리가 너무 빠져서 주3일로 바꾸고 쉬엄쉬엄하고 있어요. 욕심에 무리하게 너무 열심히 했더니만 아무래도 젊을때랑은 많이 틀리네요ㅠㅠ 몸무게 5킬로 빠졌는데 살 빠진다고 좋아서 부실하게 먹었던게 문제였나봐요... 욕심내지 마시고 무리하지 마셔요...

  • 4. ..
    '25.4.29 12:25 AM (115.143.xxx.157)

    7개월째라니 대단하세요. 경험담 나눠주셔서 감사해요.
    검색해보니 운동하면 찢어진 근육 낫으려고 염증반응으로 몸살온다네요. 저도 지금 그런가봐요.
    댓글님 아마 휴지기 탈모 이실 것 같아요. 또 몇달지나서 머리카락 성장기 시기오면 다시 자라실거에요. 진짜 빡세게 운동 하신거 맞나봐요.. 엄청나세요!!

    저는 40대초반이고 평생 격렬한 운동은 해본적이 없었어요. 제가 다니는 센터에 50대 언니 회원님들 많으신데 체력 저보다 좋으시더라고요. 저도 쉬엄쉬엄이라도 꾸준히 최소 3개월은 넘겨보고싶네요. 화이팅..!!!!

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1775548 산재처리 3 어이 2025/12/15 623
1775547 돈있음 미국대학가고 싶은 이유가 22 ㅗㅎㅎㄹ 2025/12/15 5,233
1775546 교묘한 카드배송 피싱 전화들..조심하세요 2 ㅇㅇ 2025/12/15 1,913
1775545 입술밑 턱에 왜 각질이 생길까요? 7 자꾸 2025/12/15 1,431
1775544 강화마루 코팅 요즘도 하나요? 2 코팅 2025/12/15 814
1775543 m-flo 아세요? 5 ... 2025/12/15 2,077
1775542 층간소음 매번 전화하나요 6 참나 2025/12/15 1,463
1775541 주변에 입시합격소식 들리니 힘이 더들어요 7 .... 2025/12/15 3,071
1775540 행복은 어디있는지 아세요? 14 2025/12/15 4,942
1775539 범죄수법 알려주는 대통령 32 ... 2025/12/15 3,506
1775538 50대 눈썹, 아이라이너 안 하신분 29 쌩얼 2025/12/15 5,316
1775537 7시 정준희의 시사기상대 ㅡ 내란 특검 결과 보고 / 그 조끼 .. 1 같이봅시다 .. 2025/12/15 563
1775536 넷플 헌터스 재밌네용 추천해요. 6 쭈니 2025/12/15 2,504
1775535 인관관계를 챗지피티에게 물어보니 5 ㅓㅗㅎㅎㄹ 2025/12/15 2,938
1775534 서울 생명과학과 vs 숙대 약학과 어디 추천 하세요? 37 Vs 2025/12/15 4,889
1775533 조국혁신당, 이해민, 특검이 멈춘 곳에서 우리는 다시 시작할 것.. 2 ../.. 2025/12/15 483
1775532 남편이 점점 5 속상ㅠ 2025/12/15 3,421
1775531 백화점상품권 돈으로 바꾸고 싶어요 9 상품권 2025/12/15 2,895
1775530 나날이 늘어나는 뱃살 5 2025/12/15 2,704
1775529 윤석열아버지가 지인에게 부탁한말 7 ㄱㄴ 2025/12/15 4,832
1775528 아무일도 없는 일상이 행복이에요 여러분들 21 ㅂㅂ 2025/12/15 5,531
1775527 링거이모 거짓말 8 ..... 2025/12/15 5,248
1775526 옷 한벌 해입었어요 3 ..... 2025/12/15 2,898
1775525 80대후반 어르신들 어떻게 지내세요? 9 2025/12/15 2,932
1775524 직장인 저를 위한 연말 선물 주고 싶네요. 1 2025/12/15 1,028