웨이트예요
또 하나는 운동복 사기
옷장 두칸이 운동복인데 자리가 모자라요
여름 운동복 이쁜거 많아서 즐거워요
슬리브리스는 기본에 등 파인거
덤벨운동할때 거울로 내 맨살 근육 보려면 여름운동복이 좋아요
중년에 최고의 취미는 웨이트입니다
건강 체력 몸매 정신력 자신감 다 줘요
대신 고통을 견디고 그 쾌감을 알아야만 얻을수 있죠
바디라인이 이쁘다
이런 말 종종 들어요
82에 미인타령 종종 올라오는데 얼굴 이쁜거 1도 부럽지 않아요
바디미인이 최고예요
날씬한거 말고 웨이트로 다져진 몸요
웨이트 처럼 기분 까지 불편해지는 운동이 드물 정도던데
몸도 여기저기 아프고
pt여러 차례 도전해보고 알았어요
바디 아무리 이뻐도 얼굴이 다 하던데
사람이 이렇게 다 다릅니다
저는 웨이트 7년? 러닝 5년차인데 저도 운동 하는 거가 제 첫번쨰 취미에요
한떄는 운동복도 꽤 샀는데 이제는 그때 산 거 그냥 입고 뭐 딱히 옷을 더 사진 않네요
와 저도 제 몸에 근육좀 보이면 좋겠어요
부러워요. 저는 젊은애들도 쳐다볼 정도의 동안에 미인이라는 말 많이 듣는데 식탐에 운동 싫어해서 바디관리가 안되고 있어요. 예쁘게 나이들어가고 싶은데 말이죠....
전 미모와 핫바디 다 갖고 거기에 동안이에요
중년에 근육 잘 만들어 놓는게 최고죠
열심히 하세요
젊을때는 공학박사 의사 등등 지적인 사람들이 부러웠는데 이젠 남녀노소 근부자들이 부러워요.
저는 웨이트를 하면 할수록
바디라인이 망가지는 기분일까요?
허벅지 바깥살이 더 커지고
일자다리에서 멀어지네요. ㅠ.ㅜ
비결좀.
젤 주력으로 하시는 부위가 어디세요?
저는 하체요.
중둔근이랑 골반 라인 등등.
성과가 보이니까 재밌어요.
득근하세요.
단백질 잘 챙기시구요.
운동복 추천 부탁드려요^^
먹는 걸 줄이지 못해서 체지방량은 많지만 운동을 한것과 안한것 차이는 커요
저두 본격적?을 운동한지 4년 되어 가는데 안하면 섭섭해요 ㅎㅎ
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1696335 | 장애인체육대회 도시락 난리 났네요 20 | .... | 2025/04/25 | 6,629 |
| 1696334 | 본문좀 읽고댓글좀 sk유심 | sk유심 | 2025/04/25 | 963 |
| 1696333 | 50중반 염색하지 말고 쭉 살까요? 13 | ᆢ | 2025/04/25 | 3,797 |
| 1696332 | S&P500, 경미한 침체에도 3,700까지 하락 전망 6 | 에효 | 2025/04/25 | 2,423 |
| 1696331 | 비싸도 택배로 받는게 나은듯요 14 | 오늘 | 2025/04/25 | 4,577 |
| 1696330 | 미숙아로 태어난 첫째 2 | 자꾸 | 2025/04/25 | 2,587 |
| 1696329 | 강동구 땅꺼짐 ‘설계보다 4배 초과 굴착’…지하작업 일지 입수 | ..... | 2025/04/25 | 1,389 |
| 1696328 | 캐츠랑 7 | . . . | 2025/04/25 | 675 |
| 1696327 | 문통님 눈매가 많이 달라지셨네요 5 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 5,914 |
| 1696326 | 조립식 가족, 갯마을 차차차 2 | ㅡㅡ | 2025/04/25 | 1,130 |
| 1696325 | 홍준표 울겠네요 12 | .... | 2025/04/25 | 5,634 |
| 1696324 | sk텔레콤 유심 무상교체를 왜 이딴식으로 하나요.. 8 | 짜증나네 | 2025/04/25 | 3,142 |
| 1696323 | 문통 많이 늙으셨어요 16 | asdgw | 2025/04/25 | 3,942 |
| 1696322 | 인도와 파키스탄도 전쟁 위험 생기네요 3 | ..... | 2025/04/25 | 1,906 |
| 1696321 | 한덕수 사임하면 최상목이 미2+2회담 도장찍는거 아니에요? 2 | ㄴㄱ | 2025/04/25 | 1,684 |
| 1696320 | 한덕수, 내주 사임..5월초 국힘 입당해 단일화 추진 21 | ........ | 2025/04/25 | 3,407 |
| 1696319 | 칫솔걸이 뭐 사용하세요? 7 | ㅊㅊ | 2025/04/25 | 1,152 |
| 1696318 | 손해평가사 3 | 무지개 | 2025/04/25 | 1,035 |
| 1696317 | 개인정보 유출 정말 심각해요 6 | .. | 2025/04/25 | 3,273 |
| 1696316 | 이제 곧 강남3구 마용성은 평당 1억 다 넘길듯요 21 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 3,296 |
| 1696315 | 김정숙여사는 왜이렇게 자연스렇게 우아해졌나요 63 | ........ | 2025/04/25 | 17,034 |
| 1696314 | 건강빵에 버터. 건강한 식단인가요? 7 | ㄷㅅㄱ | 2025/04/25 | 2,232 |
| 1696313 | 김건희가 샤넬백 준다는거 거절하는 꿈 해몽부탁드려요 11 | 해몽 | 2025/04/25 | 1,855 |
| 1696312 | 오랜만에 보는 텐션 유쾌한 정숙씨(영상 꼭 보세요) 24 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 3,503 |
| 1696311 | 오피스텔 매매 어떤가요? 14 | 좋은방법 | 2025/04/25 | 2,837 |