운동 싫어하는데 꾸준히 하는 여자에요.
근데 문제는 할때마다 잘 다쳐요.
가볍게는 플랭크하다 팔꿈치까지고요.
심하게는 보드타다 발톱빠지구요.
운동하다 근육통생기는 건 뭐 일상다반사인데
어깨아래 등부분이 한 2주간 뻐근하게 가끔 심하게 아프더라구요.
파스붙여도 그때뿐이고 또 아프던데 자유형 수영 한번에 근육통이 완전히 사라졌어요.
근데 그 수영다녀와서 감기걸려 일주일앓았어요;;
암튼 근육통에 그 근육을 땀나게 움직이는게 도움이 될 수 있다는 걸 알았습니다..
찬물이라서 더 좋아요
축구선수 근육 그 비싼 아이스들어가는거처럼
확 좋아져요
수영을 더 자주 가고싶은데 찬물에 감기에 잘 걸려서 참..
수영 전후로 생강차쌍화차 좀 마시고 다녀야겠어요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1691303 | 고1 중간고사 망친이유 12 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 3,475 |
| 1691302 | 주식 매도 여쭤요 3 | 매도시간 | 2025/04/25 | 1,805 |
| 1691301 | 내란의 밤에 사표낸 윤석열 대통령 만들기의 일등공신 24 | 내란세탁 | 2025/04/25 | 36,847 |
| 1691300 | 강남 집값은 언제부터 그렇게 올랐나요 16 | 부동산 | 2025/04/25 | 2,540 |
| 1691299 | 남편이랑 입문용자전거보러갈건데 | ㅔㅔ | 2025/04/25 | 596 |
| 1691298 | 저도 그때가 왔네요. 6 | 그래 | 2025/04/25 | 3,221 |
| 1691297 | 김호중은 2심에서도 원심 그대로 유지됐네요 13 | ㅁㅁ | 2025/04/25 | 3,236 |
| 1691296 | 넷플릭스에 영화 하얼빈 올라왔어요 (제곧내) 5 | .... | 2025/04/25 | 2,089 |
| 1691295 | 살면서 뭐가 가장 두려우세요? 35 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 6,775 |
| 1691294 | Ktx타려고하는데요 2 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 1,635 |
| 1691293 | 훙사훈, 새 정부 첫달… | ../.. | 2025/04/25 | 1,767 |
| 1691292 | 참외 껍질째 드시는분 게세요? 13 | ㄷㄷ | 2025/04/25 | 2,684 |
| 1691291 | "검찰 미쳤다고밖에"…문재인, 검찰 관련자 형.. 11 | ... | 2025/04/25 | 3,375 |
| 1691290 | 첨으로 친구 손절했습니다 37 | ㅁㅁㄴ | 2025/04/25 | 17,237 |
| 1691289 | 청담동 술자리는 껌 아닌가요 3 | .... | 2025/04/25 | 1,576 |
| 1691288 | 유료 말고 음성으로 대화할 수 있는 ai가 있나요? 2 | 음성 | 2025/04/25 | 852 |
| 1691287 | 홍상수 돈 많은거 많아요? 36 | .. | 2025/04/25 | 19,309 |
| 1691286 | 2000년대 초반 분당 아파트 가격 13 | ㅇㅇ | 2025/04/25 | 3,465 |
| 1691285 | 5월초에 회 위험할까요 4 | dd | 2025/04/25 | 1,631 |
| 1691284 | 추미애 추애순 2 | … | 2025/04/25 | 1,601 |
| 1691283 | 북가좌동 증산역 분위기 어떤가요? 11 | 궁금 | 2025/04/25 | 1,866 |
| 1691282 | 서울 근교에 노천탕있는 리조트나 호텔 추천부탁드려요. 6 | .... | 2025/04/25 | 2,032 |
| 1691281 | 종교는 없지만 성경을 읽어보고 싶어요 15 | 노랑자몽 | 2025/04/25 | 1,789 |
| 1691280 | 무생채가 짜게 됐어요ㅠ방법 있을까요? 10 | 무생채 | 2025/04/25 | 1,667 |
| 1691279 | 저는 맹인 지압 마사지 받으면 다음날 더 피곤해요 2 | 음 | 2025/04/25 | 2,556 |